ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ "ನಿಮಿರುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಹರಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶ್ನವು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ಅದು ನೆಟ್ಟಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಈ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಸ್ಖಲನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಶಿಶ್ನದ ರಚನೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶಿಶ್ನವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಶಿಶ್ನವು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

• ಮೂಲತಃ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೋಣೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು "ಕಾರ್ಪೋರಾ ಕ್ಯಾವರ್ನೋಸಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಒಳಗೆ ಸ್ಪಂಜಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲವಿದೆ. ಸ್ಪಂಜಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು.
• ಮುಂದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವ) ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆ, "ಮೂತ್ರನಾಳ", ಈ ಎರಡು "ಕಾರ್ಪೋರಾ ಕ್ಯಾವರ್ನೋಸಾ" ಕೋಣೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.
• ಶಿಶ್ನವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಾಂಶ (ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಂಗಾಂಶ), ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಶಿಶ್ನದ ಅತಿ ಉದ್ದವಾದ ಭಾಗವನ್ನು "ಶಾಫ್ಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನಾವು "ಗ್ಲಾನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ರಂಧ್ರ (ಮಾಂಸ) ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಹೊರಹೋಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಶಿಶ್ನದೊಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಇರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ?

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಈ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು (ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ) ಪಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಂದೇಶಗಳು "ಕಾರ್ಪೋರಾ ಕ್ಯಾವರ್ನೋಸಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸ್ಪಂಜಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತವು ಒಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕವಾಟಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಒಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶ್ನವು ನೆಟ್ಟಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪೋರಾ ಕ್ಯಾವರ್ನೋಸಾ ಸುತ್ತಲೂ ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಅಲ್ಬುಜಿನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಲವಾದ ಪೊರೆಯೂ ಇದೆ. ಇದು ಶಿಶ್ನದೊಳಗಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊರಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತವು ಒಳಗೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕವಾಟ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಹೊರಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶಿಶ್ನವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಫ್ಲಾಸಿಡ್. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ನೆಟ್ಟಗಿರುವ ಶಿಶ್ನದ ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆಟ್ಟಗಿರುವ ಶಿಶ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 5.1 ಇಂಚು (ಸುಮಾರು 13 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಶಿಶ್ನವು ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದು ನೆಟ್ಟಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಗಾತ್ರದ ನಡುವೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಶಿಶ್ನವು ನೆಟ್ಟಗಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ . ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು: ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

3. ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು: ಇವು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಆಳವಾದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆಟ್ಟಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ? (ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ED)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "( ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ )" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ 10% ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಾಧಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ED ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ , ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾಧೂಮಪಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ (ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು).
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು , ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ: ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಘಾತ: ಶಿಶ್ನ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವು ED ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇಂದು ED ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ®), ವರ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ಲೆವಿಟ್ರಾ®), ಅಥವಾ ಟಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್®) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
• ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಎರೆಕ್ಷನ್ ಡಿವೈಸ್ (ಶಿಶ್ನ ಪಂಪ್): ಇದು ಶಿಶ್ನದೊಳಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶಿಶ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಶಿಶ್ನದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಔಷಧದ ತುಣುಕುಗಳು (ಸಪೊಸಿಟರಿ).
• ಸಂಶೋಧನೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಫೋಕಸ್ಡ್ ಲೋ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಶಾಕ್‌ವೇವ್ ಥೆರಪಿ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೇಡಿಯಲ್ ವೇವ್ ಥೆರಪಿ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ED) ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು?

ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ , ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸ್ಖಲನಗೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಯಸ್ಸು, ಔಷಧಿಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು "ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಂ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ

ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, "ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇಂದು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.