ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆ, ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಿನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಗಡ್ಡೆ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಭದ್ರತಾ ಚೆಕ್ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
ಅಂದರೆ, ಈ ಚೆಕ್ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತಹ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ನೂರಾರು ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಿವೆ.
ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಿಂಫಾಡೆನೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಸರು ಸರ್ವಿಕಲ್ ಲಿಂಫಾಡೆನೋಪತಿ .
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಊತವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
| ಕಾರಣಗಳ ವರ್ಗ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿವರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಸೋಂಕುಗಳು | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. • ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು) • ನೆಗಡಿ • ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ • ಮಂಪ್ಸ್ ಕ್ಷಯರೋಗ (ಟಿಬಿ) • ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು |
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು | ಇದು ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಗಡ್ಡೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. • ಲಿಂಫೋಮಾ • ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ |
| ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. • ಸಂಧಿವಾತ • ಲೂಪಸ್ |
| ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು | ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿಯೂ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಅಟೆನೊಲೊಲ್) • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಫೆನಿಟೋಯಿನ್) • ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು |
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆಯೂ ನರಹುಲಿಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಅದು ಕೂಡ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆಯೂ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲ. ಗಡ್ಡೆಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳು
- ಚರ್ಮದ ಚೀಲಗಳು
- ಹುಣ್ಣುಗಳು
- ಪರೋಟಿಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನನಗೆ ಶೀತ ಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ನಿಮಗೆ ಶೀತದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬರುವ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಾಯವಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:
- ದದ್ದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ.
- ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋದರೆ.
- ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಚಲಿಸದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದರೆ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲಸ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೇನುಗಳಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
- ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು (ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು): ಗಡ್ಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೋಡಿ.
- ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಇದು ಊದಿಕೊಂಡ ನೋಡ್ನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 100% ಸಮಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಗಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಊದಿಕೊಂಡ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಗಡ್ಡೆಗಳು) ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶೀತದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕು.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ