ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನರ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೂ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೈಯವರೆಗೆ ವಿಪರೀತ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುವುದುಂಟು, ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ನಾವು ಸುಮ್ಮನಾಗಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನರವು ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ (Cervical Radiculopathy) ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಬನ್ನಿ, ವೈದ್ಯರಾದ ನಾವು ಈ ಗಂಭೀರವಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ ತಾನೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಎಂದರೇನು?

ಬನ್ನಿ, ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಿಂದ ಅನೇಕ ನರಗಳು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ನರಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಆ ನರಗಳು ಸಾಗುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉರಿ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ (Cervical Radiculopathy) ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ 'ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನರ ಸೆಟೆತ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಡಿದಿರಾ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ನರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾದರೂ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಕೈಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು!

ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಏಳು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು 'ಸರ್ವಿಕಲ್ ವೆರ್ಟಿಬ್ರೇ' (Cervical Vertebrae) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಮೆದುವಾದ ಮೆತ್ತೆಗಳಂತಿsರುವ 'ಡಿಸ್ಕ್' (Discs) ಇರುತ್ತವೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಲುಗಾಟಕ್ಕೆ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ವರ್‌ಗಳಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳ ಒಳಗಿನ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ನರಗಳು ಹೊರಬಂದು ನಮ್ಮ ಭುಜ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ತಲೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ! ಆಶ್ಚರ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಲ್ಲವೇ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರಿಗೂ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು: ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು: ಐಟಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು.
• ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಠಾತ್ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡವರು: ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವಾಗ ಆದ ಗಾಯಗಳಿಂದ.
• ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು: ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಗೊತ್ತೇ? ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಸೆಟೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಿರಬಹುದು? ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನರವು ಎಲ್ಲಿ ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸೋಣವೇ?

• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಕರೆಂಟ್ ಹೊಡೆದಂತಹ ನೋವು: ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಭುಜದ ಮೂಲಕ ತೋಳು, ಮುಂಗೈ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಚುಚ್ಚುವಂತಹ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Numbness): ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶ ಜ್ಞಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (Tingling): ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಇತ್ಯಾದಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುವುದು: ಟೀ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಕೈಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದು.

ಅದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನರ ಸೆಟೆತಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಸರ್ವಿಕಲ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಕೂಡ ಸವೆದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ (Bone Spurs) ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳು ಹೊರಬರುವ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನರಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ನರ ಸಂಕೋಚನ

ಇದು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಒಡೆದು ಅಥವಾ ಹೊರಚಾಚಿಕೊಂಡು (Herniated Disc), ಅದರೊಳಗಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥವು ನೇರವಾಗಿ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇ ರುವ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ತಿರುವು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬಲವಾದ ಆಘಾತವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೋಡಿದಿರಾ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಚಲನೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು (Medical History) ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹಬ್ಬುತ್ತಿದೆ, ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆ, ಕೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು (Reflexes) ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ (X-ray): ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸವೆತ ಅಥವಾ ಬೋನ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು.
• ಎಂ.ಆರ್.ಐ ಸ್ಕಾನ್ (MRI Scan): ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರುವಿಕೆ, ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು.
• ಸಿ.ಟಿ. ಸ್ಕಾನ್ (CT Scan): ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.
• ಎನ್.ಸಿ.ವಿ / ಇ.ಎಂ.ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (NCV/EMG): ನರಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರವಾನಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ನರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶೇ. 85 ರಿಂದ 90 ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬನ್ನಿ, ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

ಕುತ್ತಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆ (ಸರ್ವಿಕಲ್ ಕಾಲರ್)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮೃದುವಾದ ಕಾಲರ್ (Cervical Collar) ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಕ್ಕು ನರದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು (NSAIDs), ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗ್ಯಾಬಪೆಟಿನ್ (Gabapentin) ಅಥವಾ ಪ್ರೆಗಾಬಾಲಿನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ (Physiotherapy)

ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಎಳೆತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Cervical Traction) ಹಾಗೂ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು (Epidural Steroid Injection)

ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆÜಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನೇರವಾಗಿ ನರಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಯ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (Surgery)

ಇದು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ರೋಗಿಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆÜಯಾಗದೆ ದಿನೇ ದಿನೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (Discectomy and Fusion) ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೌದು! ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಸೂಕ್ತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ ಶೇ. 90ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಇದನ್ನು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.