ನೀವು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ 'ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ' ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, 'ಓ ದೇವರೇ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಈ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?' ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ಈ 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಇನ್ನೊಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ (ಜಲಸಂಚಯನ) ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ. ಇದು ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳು ನಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
1. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪೋಷಣೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವೇ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವಗಳು, ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ✅ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು | ❌ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ) | ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳು |
| ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರುಗಳು/ಸೂಪ್‌ಗಳು | ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸ |
| ಸೋಸಿದ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಉದಾ. ಸೇಬು, ಬಿಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ) | ಘನ ಆಹಾರಗಳು (ಅನ್ನ, ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು) |
| ಸೋಡಾ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು | ಕೆನೆಭರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳು |
| ಜೆಲ್ಲಿ (ಜೆಲ್-ಒ®) - ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲದ | ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪುಡಿಂಗ್, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ |
| ತಿರುಳು ರಹಿತ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ | ಬೀಜಗಳು, ಓಟ್ಸ್ |
ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಕೆಂಪು ಜೆಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಸ) ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ. ನೀವು ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ): ಯಾರಿಗಾದರೂ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ದ್ರವಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ದ್ರವ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸೆಳೆತ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಮತ್ತು 'ಫುಲ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಎರಡೂ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. 'ಫುಲ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ನಲ್ಲಿ, 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು, ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 'ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರ'ದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 'ಫುಲ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ, 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 'ಕ್ಲಿಯರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್' ಎನ್ನುವುದು ಕರುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.