ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗಿಲ್ಲವೇ? ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಳುತ್ತದೆಯೇ? ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿ, ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

"ಅಮ್ಮ, ನನಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ!

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಆಟವಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೂ, ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ದೇಹವು ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಲದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ನೋವಿಗೆ ಹೆದರಿ, ಮಗು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲದಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಈ ರೀತಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದಿರಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
• ನೋವಿನ ಭಯ: ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮತ್ತೆ ಅದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು:ಹೊಸ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

• ಆಹಾರ: ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬ್ರೆಡ್, ಅನ್ನ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಕೂಡ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿರ್ಷ್‌ಸ್ಪ್ರಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಆದರೆ ಇವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

• ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ?
• ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಊತ, ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಲ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಗುದನಾಳದ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಗುದನಾಳದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರ್ಷ್‌ಸ್ಪ್ರಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು?

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರಿದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಮಲದ ಘರ್ಷಣೆ: ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಘನವಾದ ಮಲದ ರಾಶಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್: ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಳಗೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮಲ ಸೋರಿಕೆ. ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಮಲದ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗುದದ್ವಾರದ ಬಿರುಕುಗಳು: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ಗುದದ್ವಾರದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಗುದನಾಳದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ.
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳು: ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

1. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು:

• ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮಾವು, ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ), ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಪಾಲಕ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು.
• ಮಸೂರ, ಓಟ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ ಅಟ್ಟಾ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕುರಕ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ನಂತಹ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿ.

2. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು:

• ನೀರು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ) ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಶೌಚಾಲಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ:

• ಪ್ರತಿದಿನ, ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ (ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಊಟ), ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೌಚಾಲಯ ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ತಿಂದ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ.
• ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಅಥವಾ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಆಟದಂತೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೊಗಳಿ . ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಚಾರ (ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ನಂತೆ) ನೀಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.

4. ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಡೈಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೋದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ...

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಗೆಹರಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು: ಮಲದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು.
• ವಿರೇಚಕಗಳು: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಔಷಧದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್.
• ಎನಿಮಾಗಳು: ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.