ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಬೆದರಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ. ಅದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಕೇವಲ ಸುಳ್ಳು ನೋವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಇಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಲಯಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿದು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಈ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಗು ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಬರಲು ದಾರಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ:
1. ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಯಾರಿ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯಲು (ಹಿಗ್ಗಲು) ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಲು (ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು) ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಇಳಿಯಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಮಗುವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುವುದು: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಂತೆ, ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಈ 'ಸಂಕೋಚನಗಳು' ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನವು ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ 'ಸುಳ್ಳು ನೋವು' ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿಜವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ನಕಲಿ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು "(ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದಂತಿವೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸೋಣ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು | ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು) |
|---|---|---|
| ನೋವಿನ ಮಾದರಿ | ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೋವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ಉದಾ., ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ). | ಯಾವುದೇ ಲಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು. |
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ನೋವು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. |
| ನೋವಿನ ಅವಧಿ | ನೋವಿನ ಅವಧಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾ., ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ನಂತರ 40-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು). | ನೋವಿನ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
| ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. | ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ | ನೀವು ನಡೆದರೂ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೂ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. | ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದ ನಂತರ, ಭಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು . |
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮಗೆ ನೋವು ಶುರುವಾದಾಗ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, "ನೋವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬರುತ್ತದೆ?" ಮತ್ತು "ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ?" ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಪ್ವಾಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
1. ಆವರ್ತನ: ಒಂದು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯ ಎರಡನ್ನೂ ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಆವರ್ತನ.
2. ನೋವಿನ ಅವಧಿ: ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದಿಂದ ಅದು ಇರುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ನೋವನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತೆ .
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಅಲೆಯಂತಹ ಬಿಗಿತ ಬರುತ್ತಿದೆ.
- ನನ್ನ ಇಡೀ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಯಾರೋ ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
- ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ .
ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಎರಡು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋವು ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮಗೆ ನೋವು ಶುರುವಾದ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ). ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವಾರಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿ.
- ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ನೋವು ಬಂದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು, ನಡೆಯಿರಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವರು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹಾಡು ಕೇಳಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವು (`ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್`). ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಈ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ "5-1-1" ನಿಯಮ. ಅದು:
- ನೋವು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ,
- ಒಂದು ನೋವು ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷ (60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ಇದ್ದರೆ,
- ಈ ಮಾದರಿಯು 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ,
ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಈಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನೋವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ:
- ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ: ಯೋನಿಯಿಂದ ನೀರಿನಂಶದ ದ್ರವವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಬಂದರೆ.
- ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ.
- ನೀವು ಯೋಜಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) .
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಡಿ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವಿನ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅಲ್ಲ.
- ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್). ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನೀರು ಒಡೆದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ