ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಬನ್ನಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದು, "ಓ ದೇವರೇ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತವೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಎಲ್ಲಾ ಎದೆ ನೋವುಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು "ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಮೂಳೆಗೆ (ಸ್ಟರ್ನಮ್) ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು "ಕೋಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕಠಿಣ, ಬಲವಾದ ಕೀಲುಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೀಲುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರವು ನಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗಿನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಮೃದ್ವಸ್ಥಿಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು.

ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎದೆ ನೋವಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎದೆನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಎದೆ ನೋವು .

ಈ ನೋವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನೋವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಬಳಿ ಬಿಗಿಯಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಾಕುವಿನಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಈ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ.
• ತಿರುಚುವಾಗ.
• ನಿಮಗಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೈ ಚಾಚಿದಾಗ.
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ.
• ನೋವು ಇರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ.

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ?

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ (ಮೈಕ್ರೋಟ್ರಾಮಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೋಟ್ರಾಮಾಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಎದೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು.
• ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಾಗುವುದು.
• ಎದೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು).

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ:

• ಆಟವಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು.
• ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿರುವುದು.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳು ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಆಫ್ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್" ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು ಮತ್ತು ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (`ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್`).
• ಎಂಆರ್ಐ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಂಆರ್ಐ)).
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (`ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ)`).

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು. ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಆ ಊದಿಕೊಂಡ, ನೋವಿನ ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹತ್ತು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನನಗೆ ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಜನರು ಎದೆ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಗುಣವಾದ ನಂತರವೂ, ಅದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ 1990 (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ) ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಭಾವನೆ.
• ಭಯದ ಭಾವನೆ, ಏನೋ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ (`ಸನ್ನಿಹಿತ ವಿನಾಶ`).
• ಬೆವರುವುದು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ವರ್ಟಿಗೋ) ಅಥವಾ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
• ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಟಿಯೆಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಊತವಾಗಿದೆ.

ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಊತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು.

• ಟಿಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪೀಡಿತ ಕೋಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು (ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗಡ್ಡೆ) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಬಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು.
• ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಟೈಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ , ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಊತವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಎರಡನೆಯಿಂದ ಐದನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನವರೆಗೆ.

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಯೆಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನನ್ನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಬೇರೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು?

ಪಕ್ಕೆಲುಬು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿವೆ. ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟಿಯೆಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ನೋವಿನ ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

• ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು.
• GERD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು).
• ಕೋವಿಡ್-19 `(ಕೋವಿಡ್-19)`.
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ.
• ಲೂಪಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಕಾಸ್ಟೋಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

• ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್, ಎದೆ ನೋವು, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ನೋವು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ