ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಜುಮ್ಮೆನಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ನಾವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿರುವ ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಈ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ (TCM) ಆಗಿದೆ. ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳ ತತ್ವಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ, ನಾವು ನೋಡಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಜಾಲವಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಇವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್‌ಗಳು (ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 'ಕಿ' ಎಂಬ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಈ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹರಿಯುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗವು ಎಲ್ಲೋ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಶಯವೆಂದರೆ ಆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, 'ಕಿ' ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್‌ಗಳು (ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳು) ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ:ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ಸಂಕೋಚನವು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ . ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅವುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ನೂರಾರು ಅಂಗಗಳಿವೆ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಇದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಾಖಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಬೇನೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ PC 6 ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೋವು: ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

• ಸಂಧಿವಾತ : ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
• ನಿಮಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ SP-6) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.