COVID ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, "ಇದು ಕೇವಲ ಶೀತವೇ ಅಥವಾ ಅದು COVID ಆಗಿರಬಹುದೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ COVID ಇರಬಹುದು (ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು `ಲಕ್ಷಣರಹಿತ` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಳ, ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಕೋವಿಡ್-19 ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ 2 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ | ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಭಾವನೆ. |
| ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ | ಎದೆಯ ಆಳದಿಂದ ಬರುವ, ಕಫ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಕೆಮ್ಮು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
| ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ. | ಏನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ. |
| ದೇಹದ ನೋವು | ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು. |
| ತಲೆನೋವು | ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. |
| ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ನಷ್ಟ | ಇದು ಕೋವಿಡ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. |
| ಗಂಟಲು ನೋವು | ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು. |
| ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು | ಶೀತದಂತೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು. |
| ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ | ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. |
ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು
- ಕಣ್ಣಿನ ಊತ
- ಕಲೆಗೆ ಅಂತ್ಯ ಹಾಡುವುದು
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
- ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ತಕ್ಷಣ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು!
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ . ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು. ಎಲ್ಲರೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ: ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ.
- ನಿರಂತರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ: ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖ ನೀಲಿ/ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು: ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಹಠಾತ್ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ: ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ನಷ್ಟ.
- ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೂಕಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುವುದು.
ಕೋವಿಡ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
ಕೆಲವು COVID ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೇಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- F (ಮುಖ): ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ? ನಗುವಾಗ ಬಾಯಿ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ?
- A (ತೋಳುಗಳು): ನೀವು ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಒಂದು ತೋಳು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ? ಒಂದು ತೋಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆಯೇ?
- S (ಮಾತು): ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತೀರಾ? ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
- ಟಿ (ಸಮಯ): ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID ಬಂದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೈರಸ್ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಜ್ವರ
- ಕೆಮ್ಮು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರು COVID-19 ನೊಂದಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ (MIS-C) ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕವಾಸಕಿ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:
1. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಿ: ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ . ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
3. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
4. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರು, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕೋವಿಡ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
"ರೋಗ ಬಂದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ: COVID ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ:ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ: ಕೈ ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
- ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಕೋವಿಡ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ