ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ (ಅಕ್ಯೂಟ್ ಸೈನುಟಿಸ್) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದೊಳಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಸೈನುಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "(ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್)" ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, (ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್) ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸೋಂಕು, ಇದನ್ನು (ಸೈನಸಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಏಳರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ((ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಸ್)) ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣವೇ?

ನಿಮಗೆ "(ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್)" ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ:

• ಮೂಗಿನಿಂದ ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಲೋಳೆ ಸ್ರವಿಸುವುದು .
• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ , ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಹಣೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ. ಯಾರೋ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ.
• ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜ್ವರವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು .
• ಕಿವಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
• ತಲೆನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ.
• ಆಯಾಸ .
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹಲ್ಲುನೋವು ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ನಮಗೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ, ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗೆ "ಸೈನಸ್‌ಗಳು" ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಕುಳಿಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಯಿಂದ ((ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್)) ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪೊರೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೋಳೆಯು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನಿಮಗೆ ಶೀತದಂತಹ ಏನಾದರೂ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿನ ಪೊರೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಲೋಳೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂಗಿನಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆ ಪೊರೆಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಲೋಳೆಯು ಹೊರಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಅದು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರಂಡಿಯಂತಿದೆ. ಲೋಳೆಯು ಹೊರಗೆ ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳೊಳಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ನಾವು " ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸೈನುಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ "ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್" ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು: ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರ ಮೂಗಿನ ಪೊರೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸೈನಸ್ ಅಡಚಣೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಗಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ತಿರುಳಿರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್) ಇರುವ ಜನರು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವ ಜನರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಊಹಿಸಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸೈನುಟಿಸ್ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ , ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, (ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್) ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸೋಂಕು ನಮ್ಮ (ನರಮಂಡಲ)''ದ ಭಾಗಗಳಾದ ಮೆದುಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೆ, ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಿಂದ ಇವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಪಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

"(ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್)" ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಧ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಲೈನ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ.ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಲು "ನೇಟಿ ಪಾಟ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹಬೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ ವೇಪೊರೈಸರ್ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವಿರುವ ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಔಷಧಿ ಪಡೆಯಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ "(ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್)" ಸ್ಥಿತಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು "(ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು)" ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು.

ಸೈನುಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದೇ?

"ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇತರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ((ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್)). ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಧೂಳು, ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಪರಾಗದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೈನುಟಿಸ್ ಬಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಉತ್ತಮವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ (ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮದುರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ.
• ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ತೋರಿತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾದವು.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೂ ನೋವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನನ್ನ ಸೈನುಟಿಸ್ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ?
• ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದೇ?
• ನನಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖನಾಗುತ್ತೇನೆ?
• ನನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿ. ನಿಮಗೆ "ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನುಟಿಸ್" ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಹತ್ತು ವಾರದೊಳಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅವು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್" ಎಂಬುದು 12 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ "(ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್)" ಬಂದರೆ, ಹೌದು, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, (ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್) ಎಂಬುದು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖರಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!