ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ವಯಸ್ಸು, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ (ಕುಳಿಗಳು) ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತಿನ್ನಲು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಸರಿ? ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಬಹುದು. ಆಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೃತಕ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಅಥವಾ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ದಂತಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ದಂತಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು, ಅವು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಂತಗಳು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಕೃತಕ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಗು ಮತ್ತೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಸುಳ್ಳು ಹಲ್ಲುಗಳು', 'ಕೃತಕ ಹಲ್ಲುಗಳು' ಅಥವಾ 'ಸೆಟ್‌ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದಂತವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೊಸ್ಟೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು.

ಈ ದಂತಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ದಂತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳು: ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೊಳೆತರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು. ದಂತಗಳು ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮುಖದ ಗಾಯಗಳು: ಅಪಘಾತದಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳು ಹಲ್ಲು ಮುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
• ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ವಸಡುಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ: ಒಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉದುರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದಂತಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ( ನಾವು ದಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ದಂತಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು? (ದಂತಗಳ ವಿಧಗಳು)

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಂತ ಪಂಕ್ತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ದಂತ ಪಂಕ್ತಿಗಳಿವೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತಗಳು: ಇವು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ದವಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣೆಯಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲಿನ ದಂತವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಭಾಗಶಃ ದಂತಗಳು: ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣೆಯಾದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಂತಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೆಂಟಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಿರ ಭಾಗಶಃ ದಂತಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಪಕ್ಕದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಲ್ಲುಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ.

ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದಂತ ಪಂಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳಂತೆಯೇ, ದಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದಂತಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾಗಶಃ ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ಖಂಡಿತ! ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ

• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ:ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಕೌಂಟರ್ ಮೇಲೆ ಟವಲ್ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದರೆ, ಅವು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿದ್ದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ: ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೃದುವಾದ-ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ಸೋಪ್ (ಕೈ ಸೋಪಿನಂತೆ ), ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರವದ ಹನಿ ಅಥವಾ ದಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಆ ಗೀರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ದಂತಗಳು ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಿ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ . ದಂತಗಳು ಒಣಗಿದರೆ, ಅವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ . ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವು ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ದಂತದ ತಳಹದಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ತಳಹದಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಊಟದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅದು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ . ಇದು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಂತಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ದಂತಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕುಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧರಿಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ .ಬದಲಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ದಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರು ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಮುರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರಿಪೇರಿ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗಮ್‌ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಬಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಒಸಡು ನೋವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಲೀಚ್ ಅಥವಾ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ . ಬ್ಲೀಚ್ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ದಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
• ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು , ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ . ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ದಂತಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ದಂತ ಪಂಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ: ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!