ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮುರಿದಿದೆಯೇ? - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ!

ಅಯ್ಯೋ! ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಬೆರಳಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಕಾಲಿಗೋ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿಗೋ ಬಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಬೆರಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಭಾರವಾಗಿ ಬಿದ್ದಿದೆಯೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ಮೂಗೇಟುಗಳೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುರಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಎಂದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇತರ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದಾದ ಮೂಳೆ ಇದು.

ಮುರಿದ ಬೆರಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮುರಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:

• ಬೆರಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ.
• ನಡೆಯುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವಾಗ.
• ಬೆರಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ (ಮೂಗೇಟಿನಂತೆ).
• ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿರುವುದು .

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಡಾಕ್ಟರ್, ಇದು ಬಿರುಕು ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುರಿದ ಬೆರಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

• ಬಡ್ಡಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರಳಿಗೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಇಡಬೇಕು.
• ವಿಶೇಷ ಶೂಗಳು: ದಪ್ಪ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವಿರುವ ವಿಶೇಷ ಶೂ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
• ಎರಕಹೊಯ್ದ: ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ತೆರೆದ ಗಾಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಟನಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉಗುರಿನ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ: ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ದಿಂಬಿನಂತೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಐಸ್ ಹಚ್ಚಿ: ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಎಂದಿಗೂ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಟವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು (ಉದಾ., ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ದಪ್ಪ ಅಡಿಭಾಗವಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ:ಇವು ಬೆರಳಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮುರಿದ ಬೆರಳು 4-6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮುರಿತವು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.