ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ದವಡೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಂತೆ, ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಂತೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗೊಂಡ ದವಡೆಯು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗೊಂಡ ದವಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದವಡೆ ಎಂದರೇನು? (ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ದವಡೆ ಎಂದರೇನು?)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯು ಪುಟಿಯುತ್ತಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ TMJ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, TMJ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ದವಡೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದವಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲಿನ ಹಿಂಜ್‌ನಂತೆ. ಈ ಕೀಲು, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಪುಟಿದಾಗ, ಈ ಭಾಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?)

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಎಳೆದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಿದೆಯಂತೆ.
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ("ತೆರೆದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ"). ನೀವು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರ ಇದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಲಾಲಾರಸ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು .
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ರಿಂಗಣಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು .

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಕೊಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ಏಕೆ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು: ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ಜೋರಾಗಿ ನಕ್ಕಾಗ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಂತಹದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಊಹಿಸಿ, ನಮಗೆ ನಿಮಲ್ ಎಂಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಒಂದು ದಿನ ದೊಡ್ಡ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿದನು!
• ದವಡೆಗೆ ಹೊಡೆತ: ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ದವಡೆಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದರೆ ದವಡೆ ಮುರಿತವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
• ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯವಾಗಿಸುವ (ಹೈಪರ್‌ಮೊಬೈಲ್) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿ ಬೀಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಇರುವ ಜನರು ಕೂಡ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಬಹುದು.
• ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಕಾದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟಾಗ, ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ದವಡೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಕೇಳುವುದು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಪಘಾತವೇ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಹಠಾತ್ತನೆ ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟದ್ದೇ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ? ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ದವಡೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡ ಮತ್ತು ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಎಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ.

ದವಡೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? (ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ದವಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?)

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ವೈದ್ಯರು ಹಠಾತ್ತನೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಗ್ರೀಕ್ ವೈದ್ಯ. ಅವರನ್ನು "ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಿತಾಮಹ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರಿ.ಪೂ. 460 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಮೊಲ್ಕ್ಲಿಕಾನ್" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಈಗ ನಾವು ಇದನ್ನು "(ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ರಿಡಕ್ಷನ್)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

`(ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಡಿತ)` ಎಂದರೇನು?

ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ದವಡೆಯನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ (ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರಿಸುವ ಔಷಧಿ) ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ (ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿ), ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ (ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ) ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚಾಟಿಯೇಟು ಗಾಯವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಈ "(ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ರಿಡಕ್ಷನ್)" ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಿಳಂಬವಾದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕೊಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯು ನಿಮ್ಮ TMJ (ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ) ಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ದವಡೆಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾದರೆ, ದಂತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿ. "ಡಾಕ್ಟರ್, ನಾನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ: ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಂತಹದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಸಹ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗಿ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದು ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಹೈಪರ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನನಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಡಿತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ (`ಬಾರ್ಟನ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್`) ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ವಾಂತಿ ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಐಸ್ ಹಚ್ಚಿ. ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು NSAID ಗಳು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಔಷಧಗಳು) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ, ನೀವು ದ್ರವ, ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು. ನಿಮಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಗಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?)

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು. "ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಡಿತ" ಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬಂದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹರ್ನಿಯಾ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಷ್ಟೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣಮುಖರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ:

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ್ದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.

• ದವಡೆಗಳು ಜಿಗಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ನಗುವಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ದವಡೆಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದವಡೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು .
• ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ರಿಡಕ್ಷನ್" ಎಂಬ ಸರಳ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಕೊಕ್ಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ!

` ದವಡೆಯ ಬಿರುಕು, ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು, ಟಿಎಂಜೆ, ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು, ಕೀಲುಗಳು