ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಬರುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ. ಇವು ಔಷಧದ ಭವಿಷ್ಯದಂತಿವೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು
ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
1. ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ಲೇಕ್) ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
3. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ: ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಹೊಸ ಔಷಧಗಳು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು |
|---|---|
| ಎಜೆಟಿಮಿಬೆ (ಜೆಟಿಯಾ) | ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧ. ಈಗ ಇದರ ಬೆಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. |
| PCSK9 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು | ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆ. ಇವು ಲಸಿಕೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊನೊಕ್ಲೋನಲ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ 'ಕೆಟ್ಟ' ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಂದರೆಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (LDL) ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ PCSK9 ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ LDL ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವು ಆ PCSK9 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಯಕೃತ್ತು LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. |
| ಇನ್ಕ್ಲಿಸಿರಾನ್ (ಲೆಕ್ವಿಯೊ) | ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ 'ಲಸಿಕೆ' ಇದ್ದಂತೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರ್ಎನ್ಎ ಎಂಬ ಅಣುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಪಿಸಿಎಸ್ಕೆ 9 ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. |
| ಬೆಂಪೆಡೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು (ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ) ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ವಾಸ್ಸೆಪಾ (ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ) | ಇದು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸರಾಸರಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ EPA ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಜೀನ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ)
ಕೆಲವು ಜನರು ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಜೀನ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ, ಇದನ್ನು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲೆಮಿಯಾ (FH) . ಈ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ದೂಷಿಸಬೇಕು?" FH ಇರುವ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು. ಇದು ಅವರ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
`PCSK9 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು` ನಂತಹ ಹೊಸ ಔಷಧಗಳು ಇಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, FH ಇರುವ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
'ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಸಿಕೆ' ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು
ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇನ್ಕ್ಲಿಸಿರಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಇತರರು ಭಯಪಡಬಹುದು. "ನಾನು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ? ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆಯೇ?" ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಭಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು.
ಔಷಧ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ಮುಂದುವರಿದ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.
- ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ 58% ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವೆರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆಂಟ್ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಾಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈಗ PCSK9 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಕ್ಲಿಸಿರಾನ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
- ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (FH) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಔಷಧಿ ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ) ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ, ಅಡಿಪಾಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ