ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ತಡವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿ ಜಿಗುಟಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ 'ಒಣ ಬಾಯಿ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ (ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ) ಎಂದರೇನು?
ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅಥವಾ ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ಯಂತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಯಂತ್ರವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲಾಲಾರಸವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ಲಾಲಾರಸವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಜೊಲ್ಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಮಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?
ಜಿಗುಟಾದ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ | ಲಾಲಾರಸ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ತಿನ್ನಲು, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ | ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾಲಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಗಂಟಲು | ಒಣ ಬಾಯಿ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿರಂತರ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಒರಟುತನ | ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ರುಚಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ನೀವು ಆಹಾರದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಬಾಯಿ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು | ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಒಡೆದು ಹೋಗುವುದು, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ಲಾಲಾರಸದ ಪದರವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸವಿಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. |
ಮುಖ್ಯ: ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಒಣಗಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
1. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
ಇದು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು "ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಗಳು:
- ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು: ಇವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಗಳು: ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.
- ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಗಳು.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ಸ್).
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
2. ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿಯೂ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹ: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ರಚನೆ (ಸಿಯಾಲೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಸೋಂಕು (ಸಿಯಾಲಾಡೆನಿಟಿಸ್).
3. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ: ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಒಣ ಬಾಯಿ ಇರಬಹುದು.
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವ ಬದಲು, ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
"ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದೆ ಅಷ್ಟೇ, ಇದೆಲ್ಲಾ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯನಾ?" ಅಂತ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ (ಕುಳಿಗಳು): ಲಾಲಾರಸದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ತಿಂದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಲಾಲಾರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
- ಒಸಡು ರೋಗ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಸಡುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು:ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಲಾಲಾರಸದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ನಿರಂತರ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು: ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಲಕ್ಷಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾ., ಸೆವಿಮೆಲಿನ್, ಪಿಲೊಕಾರ್ಪೈನ್).
- ಕೃತಕ ಲಾಲಾರಸ: ಲಾಲಾರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮೌತ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳಿವೆ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು | |
|---|---|
| 👍 ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು | |
| ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. | ದಿನವಿಡೀ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ | ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. (ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವವುಗಳಲ್ಲ!) |
| ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. | ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಇಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. | ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. |
| ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. | ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಹಚ್ಚಿ. |
| 👎 ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ/ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು | |
| ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ | ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. |
| ಕೆಫೀನ್ (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು | ಇವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ) ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
| ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು, ಖಾರ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು | ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
| ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್ವಾಶ್ | ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ,ಪದೇ ಪದೇ, ನಿರಂತರವಾದ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ .
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
- ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ