ನಿಮಗೂ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಋತುಚಕ್ರವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಹೆಸರು ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ .

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಈ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಅವರ ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಅವರನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದಂತಹ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೋವಿನ ಋತುಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 60% ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, 5% ರಿಂದ 15% ರವರೆಗೆಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದ ಕಾರಣ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರವೂ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೇನು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ) ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ ಬಿಗಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ , ಎಳೆಯುವ, ಹಿಸುಕುವ ನೋವು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬಂದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ .
• ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ವಾಕರಿಕೆ , ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ : ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರ ( ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.(ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ, ಊತ, ಗುರುತು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್ : ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಲು, ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PID): ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಇತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. PID ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ.
• ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರದ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ನೀವು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ (ಯುವಕರು ಇದನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು).
• ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ .
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ .
• ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ .

ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ (ಅಂದರೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಉಂಟಾದರೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ (PID) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎರಡನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ , ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ (ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ) ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿ: ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ತೆಳುವಾದ, ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪರದೆಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ: ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ (ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (NSAID ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು)

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೆಳೆತ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು NSAID ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಉಂಗುರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ , ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ) ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಇತರ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಯೋಗ
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ಉದಾ: ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಶುಂಠಿ, ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಇವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ನಾನು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮುಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದು, ಶಾಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ದಿನಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ನೋವುಗಳು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮುಟ್ಟುಗಳು - ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ!

---

` ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ, ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೋವು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು