ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಕೂಡ ಮುರಿದಿದೆಯೇ? (ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಓಹ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್, ಅಂದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬುಡದಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ "ಕ್ಲಾವಿಕಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಮುರಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತದ "ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮುರಿತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುರಿದಾಗ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ (ಸ್ಟರ್ನಮ್) ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ನ (ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ) ಬುಡದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಭುಜದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಬಲವಾಗಿ ತಗುಲಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಈ ಮುರಿತವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು:

• ಏಕ ಅಥವಾ ಕಮ್ಯುನಿಟೆಡ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಮ್ಯುನಿಟೆಡ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮುರಿದ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ (`ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ/ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ`): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದಿದ್ದರೂ, ಮುರಿದ ತುಣುಕುಗಳು ಅವು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಣುಕುಗಳು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ``ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಮುರಿತ`` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವರ್ಗೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು (ನೀರ್ ವರ್ಗೀಕರಣದಂತಹ) ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ಮುರಿತ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವರ್ಗೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳು ಮುರಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದಿರುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ 5% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟಿದೆ . ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ 10% ರಿಂದ 15% ರಷ್ಟಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. 1% ರಿಂದ 2% ರಷ್ಟು ಶಿಶುಗಳು ಈ ರೀತಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಮುರಿದರೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ನೋವು: ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೋವು ಭುಜದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಬುಡದ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ:ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದ ಕೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು .
• ಊತ: ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಗೋಚರ ವಿಚಲನ/ಬದಲಾವಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಅದು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬದಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಕಾಣದಿರಬಹುದು.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು: ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಅತ್ತಿತ್ತ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ಕಿನ್ ಟೆಂಟಿಂಗ್: ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮುರಿತದಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಟೆಂಟ್ ಕಂಬಗಳಂತೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ "ಟ್ರಾಮಾ". ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಬೀಳುವುದು: ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಚಾಚಿದ ತೋಳು ಕಾಲರ್ ಬೋನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಭುಜಕ್ಕೆ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬಿದ್ದು ಭುಜಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
• ಡಿಕ್ಕಿಗಳು: ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಡಿಕ್ಕಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಆಟವಾಡುವಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
• ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು: ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಏರ್‌ಬ್ಯಾಗ್ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳ ಭುಜಗಳು ಪುಡಿಪುಡಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಕಾಲರ್ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿನಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.
• ಅವನು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಮುರಿತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಎಲ್ಲಿದೆ, ಯಾವ ಪ್ರಕಾರದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ತೋರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಗಳು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೀಗಿದೆ:

• ನಿಶ್ಚಲತೆ: ಅನೇಕ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.ಇದು ಗುಣವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಚಲಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಜೋಲಿ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಇಮೊಬಿಲೈಸರ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಣೆ: ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿರಬಹುದು (ನಾನ್‌ಯೂನಿಯನ್). ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವಾಗ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ (ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ) ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು, ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ನರಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (1) ಮುರಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು (2) ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು (1) "ತೆರೆದ ಕಡಿತ" ಮತ್ತು (2) "ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು (`ಫ್ರೋಜನ್ ಭುಜ`). ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಾರೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ: 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳು.
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳು.
• 8 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳು.
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ: ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಇಲ್ಲದ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಗಳು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ (ನಾನ್‌ಯೂನಿಯನ್) ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೋಚರ ಮೂಳೆ ವಿರೂಪತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ಭುಜದ ಜಂಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆ (`ಬೋನ್ ಕ್ಯಾಲಸಸ್`)

ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಗಡ್ಡೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಬೋನ್ ಕ್ಯಾಲಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯದಂತಿದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದು ಗುಣವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?

ನೀವು ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಜೋಲಿ ಅಥವಾ ಇಮೊಬಿಲೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ಆನ್ ಮಾಡಿಡಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ.
• ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ತಪಾಸಣೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಹೊರತು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇಮೊಬಿಲೈಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಎತ್ತಬೇಡಿ, ತಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಎಳೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವಾದರೆ , ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ.
• ಹೊಸ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಗಳು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿತಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ:

ಹಾಗಾಗಿ, ಕಾಲರ್ ಬೋನ್ ಮುರಿದಿರುವುದು (ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್) ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಡಿ.

• ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

` ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್, ಭುಜದ ಗಾಯ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು, ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್, ಭುಜದ ಗಾಯ