ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಿವಿ ನೋವು ಬರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ... ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ನೋವು ಬಂದು ಕಿರುಚುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ... ಕಿವಿ ನೋವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿವಿ ನೋವುಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮಗೆ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು: ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ, ಬಾಧಿತ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಎರಡರ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.
- ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್: ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಮಲಗುವುದು: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯ ಮೇಣ ತುಂಬಿದ್ದು, ಅದು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲವರು ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಚ್ಚಿ. ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಟೀ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಿವಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿವಿ ನೋವು ಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಕಿವಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು (ಓಟಿಟಿಸ್ ಮೀಡಿಯಾ) ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ನೋವಿನಿಂದ ಅಳುತ್ತಾರೆ, ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಸಿರಪ್ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನೋವು ನಿವಾರಕವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೀರಿನಂಶ ನೀಡಿ: ಶೀತದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕಿವಿ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೀರಿನಂಶ ನೀಡಿ. ಇದು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಮಲಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಜುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಈಜಿದ ನಂತರ ಅವರ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾವು ಯಾವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಿವಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.
| ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ | |
|---|---|
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ |
| ಕಿವಿಯಿಂದ ದ್ರವ (ಕೀವು ಅಥವಾ ರಕ್ತ) ಸೋರುವುದು. | ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಛಿದ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ಇದು ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತಿರುವುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಊತ | ಇದು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದ್ದರೆ. |
| ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಹಠಾತ್ ಕಣ್ಮರೆ. | ಇದು ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಛಿದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೋವು ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂತೋಷಪಡಬೇಡಿ. |
| 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲ | ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ. |
| ಮಗುವು ತನ್ನ ಕಿವಿ ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ | ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕಿವಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಂತಹ ಸರಳ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಕಿವಿಯಿಂದ ದ್ರವ ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೋವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ