ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯಲ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ (FAD) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ನಿಜ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಅವರ 30, 40 ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಸಹ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ FAD.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ FAD ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ FAD ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹರಡುವ ಒಂದೇ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ FAD ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳುಈ ಜೀನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರೆಸೆನಿಲಿನ್ 1 (PSEN1)
• ಪ್ರೆಸೆನಿಲಿನ್ 2 (PSEN2)
• ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (APP)

ಈ ಮೂರು ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರವು FAD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು `PSEN1` ಎಂಬ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರ.

ಈ ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಇದು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. FAD ಗೆ ಏಕೈಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ . ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು FAD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 50% ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಕಡೆಯವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಕಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ, ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ, ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತಜ್ಜಿ ಕೂಡ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸತ್ತರೆ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು FAD ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ.

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

FAD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ 30, 40 ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನೀವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ: ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಆಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
• ನಿರಾಸಕ್ತಿ: ನೀವು ಹಿಂದೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ನಡೆಯುವಾಗ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕಂಪನಗಳು : ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ (ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು : ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮಾತಿನ ತೊಂದರೆಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮಾತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು . ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

2. ಮಿದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಯಾವುದೇ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮಗೆ FAD ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು `APP`, `PSEN1`, ಅಥವಾ `PSEN2` ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ರೂಪಾಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, FAD ಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮಂಟೈನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಮೃತಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• (SSRI) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ) ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಡುಕ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗವು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ರೋಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚಲನರಹಿತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಹಾಸಿಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು , ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

FAD ಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ: ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ: ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ: ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

FAD ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.