ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗಿ ಮನೆಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು... ಈ ವಿಷಯಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಗಿನವರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ . ನಾವು "ಕುಟುಂಬ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಂತಹ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯನಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಕುಟುಂಬಗಳು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ .
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ .
• ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕೋಪ .
• ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
• ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದುಃಖ .
• ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಹಠಾತ್ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರದಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ:

• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಉದಾ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ)
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಉದಾ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಉದಾ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಖಿನ್ನತೆ
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ "(ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ)"
• ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD) ಮತ್ತು ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಉಲ್ಲೇಖ ಪಡೆಯುವುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮೋದಿತ, ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು (ಉದಾ. ವಿಚ್ಛೇದನ, ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ತೀರ್ಪು ನೀಡದ ವಾತಾವರಣ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅವರು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.