ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದೆಯೇ? ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ! (ADHD ಮತ್ತು ಶಾಲೆ)

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅವನಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಡಪಡಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ADHD ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ADHD ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ADHD ( ಅಟೆನ್ಷನ್-ಡೆಫಿಸಿಟ್/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ) ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು, ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಠ ಕಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ADHD ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಓಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಕುಂಟುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಬೈಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ADHD ಇರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಇದು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಶಿಕ್ಷಕರು ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಟತನ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಮಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ADHD ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರು.

ಅವರು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನಿಮ್ಮ ಮಗ/ಮಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ." ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದು ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸ್ವರೂಪ ಏನು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ADHD ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ತರಗತಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆಗಳು (ಐಇಪಿ ಮತ್ತು 504 ಯೋಜನೆ) ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ IEP (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ) ಅಥವಾ 504 ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ರೂಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• IEP (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಲಿಖಿತ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸೇವೆಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು IEP ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• 504 ಯೋಜನೆ: ಈ ಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಲಿಕಾ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅಥವಾ ತರಗತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕೂರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವಾಲಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನಾ ಸೇವೆಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂವಹನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇವತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಠಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅದನ್ನು ಆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾ, 'ಇಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀಯಾ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು ಮಗ/ಮಗಳೇ' ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಈ ದ್ವಿಮುಖ ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯವು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ADHD ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸವಾಲುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತರರಿಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಮೇಜು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ADHD ಇರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿ, 'ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ADHD ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ? ಅವನ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?' ಈ ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿನ ಬಳಿ, ತರಗತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು: ADHD ಪೀಡಿತ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘ ವಿವರಣೆಗಳಿಗಿಂತ 'ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ' ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಸರಳ ತರಗತಿಯ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸುಲಭ. 'ನೀವು ತರಗತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಜೋಡಿಸಿ' ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಿ. "ನೀವು ಇಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಿಕ್ಷೆಗಿಂತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಸಂಘಟನೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಜನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ: ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, 'ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.'
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು: ಪಾಠ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾದರೆ , "ನಾವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮಗನೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಭುಜ ತಟ್ಟಿ.
• ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡಲು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು (ಉದಾ. ಡಸ್ಟರ್ ತರುವುದು, ಪುಸ್ತಕ ತರುವುದು, ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಜಿನ ಬಳಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತರುವುದು) ನೀಡಿ ಸುತ್ತಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು:'ನೀವು ಬರೆದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ, ಎಲ್ಲೋ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಇದೆಯೇ, ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಯಿತೇ, ಅಕ್ಷರ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ?' ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು.

ನೀವು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಎ-ಲೆವೆಲ್, ಒ-ಲೆವೆಲ್ ನಂತಹ) ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಒ/ಎಲ್ ಮತ್ತು ಎ/ಎಲ್ ನಂತಹ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಧ್ಯಯನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಟಿಪ್ಪಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸಿನ ನಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ.
• ದೊಡ್ಡ, ಬಹು-ಹಂತದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ, "ಮೊದಲು, ಈ ವಾರ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ಭಾಗ" ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು," "ಅದನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು," "ಕರಡು ಬರೆಯುವುದು," ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು" ಮುಂತಾದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡುವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಶಕ್ತಿ

ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮನೋಭಾವ. ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 'ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು' ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 'ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು', 'ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರು', 'ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ' ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೇಳಿದಾಗ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗಿಂತ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಶಿಕ್ಷಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

• ಮೊದಲು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ADHD ಯ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರು. ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಲಿಕಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಶಾಲೆಯೊಳಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಿರಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ADHD ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಇದ್ದಾರೆ.

` ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಶಾಲೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಗಮನ, ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಕಲಿಕೆ