ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಸದ ಮಗು ಇದೆಯೇ? ಆ ಮಗು ತುಂಬಾ ತುಂಟತನ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಟತನವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಆ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಗಮನ-ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ . ಇದು ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊದಲಿಗೆ, ADHD ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಅಜಾಗರೂಕತೆ : ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು, ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಸುವುದು, ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು.
- ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಯೋಚಿಸದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲೇ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳು
ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ADHD ಪೀಡಿತ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೂ ಇವೆ. ಎರಡರೊಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋಣ.
ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
| ತಂತ್ರ | ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ) |
|---|---|
| ಲಿಖಿತ ಸೂಚನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. | ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದೊಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬರೆದದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು. ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. |
| ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. | "ಪುಸ್ತಕದ 25 ನೇ ಪುಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ..." ಎಂಬಂತಹ ಸೂಚನೆಗಳ ದೀರ್ಘ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಸರಿ, ಎಲ್ಲರೂ 25 ನೇ ಪುಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ." ನಂತರ, "ಈಗ ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ." |
| ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. | ಕಿಟಕಿ, ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಮಾದರಿಯಾಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. |
| ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುರಸ್ಕರಿಸಲು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. | ಶಿಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ನಕ್ಷತ್ರ ನೀಡುವುದು, ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಹುಮಾನ ನೀಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ | "ಈಗ ಸಿಂಹಳ, ಮುಂದೆ ಗಣಿತ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಂತರ." ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. | ತರಗತಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೂಗಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರಹಸ್ಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೈ ಸನ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಪಾಠದ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ:ಈ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಬಹುದು. "ನಾವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಮನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು: ತರಗತಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ . ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಇರಬೇಕು.
- ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಸಂವಹನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ಅವರ ಇಡೀ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು, ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ADHD ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪು ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ.
- ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ, ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಮತ್ತು ಪುರಸ್ಕರಿಸುವುದು (ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.