ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾತ್ರೆ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ)

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತಾಯಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅಗಾಧ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದಾಗಿ ಏಳು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗೋಣ.

'ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್' ಮತ್ತು 'ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ' ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಹೊಸ ಔಷಧ ಯಾವುದು? ಇದು ಏಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ?

ಈ ಹೊಸದಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಔಷಧದ ಹೆಸರು ಜುರಾನೋಲೋನ್ (ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರು ಜುರ್ಜುವೇ). ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಮೊದಲ "ಮಾತ್ರೆ" ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜುರಾನೋಲೋನ್ ಮಾತ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

2. ಅನುಕೂಲತೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಬ್ರೆಕ್ಸಾನೋಲೋನ್ (ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರು ಜುಲ್ರೆಸ್ಸೊ). ಇದಕ್ಕೆ IV ಮೂಲಕ 60 ಗಂಟೆಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವಾಸ್ತವ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ಜುರಾನೋಲೋನ್ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

3. ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಯ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ IV ಔಷಧವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಭರಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹೊಸ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಈ ಹೊಸ ಮಾತ್ರೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗುವವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ಶ್ರಮಶೀಲತೆ
• ಶೀತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಔಷಧಿ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವೇ?

ಇಲ್ಲ. ಜುರಾನೋಲೋನ್ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದೊಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಸಮಾಲೋಚನೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು: ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಂತಹ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಸಮಾಜದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲವು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೇತನ ಸಹಿತ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ತಾಯಂದಿರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.