ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಹೃದಯ ಬಡಿತ) - ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಬಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಏನೋ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಯಾವಾಗ ಭಯಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ, ಬಡಿತ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಏನೋ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ 'ಓವರ್‌ಟೈಮ್' ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ದ್ರವ ಭಾಗ (ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ) ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗದ ಕಾರಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಫೀನ್: ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸಿಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ): ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು) - ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಅಥವಾ ಅಫಿಬ್) .
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ .
• ಹೃದಯದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ , ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು, ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (CBC) ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್): ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಹಲವಾರು ಸಂವೇದಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಇಸಿಜಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ, ಬಹುಶಃ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ: ಇವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಕಾಫಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೀಟಾ- ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.