ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಮಸುಕಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಅಚ್ಚು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಕೊಳಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಅಚ್ಚು ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಅಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಚ್ಚು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ . ಅಚ್ಚನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ತೇಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬೀಜಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯಲು ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ವಸ್ತುವನ್ನು (ಗೋಡೆ, ಹಲಗೆ, ಬಟ್ಟೆ) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ 'ತಿನ್ನಲು' ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಚ್ಚು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು?
ತೇವಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಸೋರುವ ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಹತ್ತಿರ
- ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳ ನಡುವೆ
- ಛಾವಣಿಯಿಂದ ನೀರು ಸೋರುವ ಸ್ಥಳಗಳು
- ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ
- ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆಲಮಟ್ಟದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ
- ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ
- ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಒಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಅಚ್ಚನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಬೇರೆಡೆಯೂ ಅಡಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .
ಅಚ್ಚು ತೆಗೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ, ಇನ್ನೊಂದು ಮನೆಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಚ್ಚು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
| ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|
| 🤧 ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು |
| 😷 ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ |
| 😮💨 ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ |
| 👁️ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು |
| 🤚 ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ |
| 🤒 ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು |
| 🫁 ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. |
ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಇದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಅಚ್ಚು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಚ್ಚು 3x3 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಛಾವಣಿ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ .
ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ!
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- N95 ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ನಿಯಮಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಈ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. N95 ಮಾಸ್ಕ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಕನಿಷ್ಠ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ ಇರುವ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕವರ್ಆಲ್ ಧರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.
ಅಚ್ಚು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು
1. ತೇವಾಂಶದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ:ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಒಡೆದಿದೆಯೇ? ಛಾವಣಿಯಿಂದ ನೀರು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಮೊದಲು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
2. ಒದ್ದೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ: ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.
3. ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಟೈಲ್, ಗಾಜು ಮತ್ತು ಲೋಹದಂತಹ ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
4. ರಂಧ್ರವಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು: ಮರ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳಂತಹ ರಂಧ್ರವಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಲೀಚ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಅಚ್ಚನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು.
5. ತೆಗೆಯಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು: ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
7. ಚಿತ್ರಕಲೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮುಸುಕಿರಿ. ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ, ಬಣ್ಣದೊಳಗೆ ಅಚ್ಚು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದು ತೇವಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಚ್ಚು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
- ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು (ಸೋರಿಕೆಯಂತೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನನಗೆ ಅಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಕಲೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಗೋಡೆಯ ತೇವಾಂಶವು 15% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ತೇವಾಂಶ ಮಾಪಕವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅಚ್ಚು ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
- ಅಚ್ಚನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.N95 ಮಾಸ್ಕ್, ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬ್ಲೀಚ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಾಬೂನು ನೀರು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಅಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ (3x3 ಅಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ