ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಕಣ್ಣು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತೀರಾ? ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಜವಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಮಗೆ ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಸಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಗಳ ಒಳಗೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಎಂದರೇನು?
HEPA ಎಂದರೆ 'ಹೈ-ಎಫಿಷಿಯೆನ್ಸಿ ಪಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಟ್ ಏರ್'. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್ನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಳಿಯು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಈ ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:
- ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು: ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ಜೀವಿಗಳು.
- ಪರಾಗ: ಮರಗಳಿಂದ ಬಂದು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪರಾಗ ಕಣಗಳು.
- ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು: ಮನೆಯ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕಣಗಳು.
- ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುವ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಉದುರಿಹೋಗುವ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು.
- ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ: ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು.
ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
| ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣ (ಅಲರ್ಜಿನ್) | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳು |
|---|---|
| ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು | ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು |
| ಅಚ್ಚು | ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು |
| ಪರಾಗ | ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ | ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸುತ್ತಾಡುವ ಸ್ಥಳ (ನೆಲ, ಸೋಫಾ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು) |
HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ಗಳು ಎಂಬ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಯಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ.
ನೀವು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವಾಸದ ಕೋಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಆ ಸ್ಥಳವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಾಗಿದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು ಸಹ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಚಿಕ್ಕ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಒಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಲರ್ಜಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಒಂದು HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ನಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದೇ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಒಂದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಾವು ನೋಡುವ ಏಕೈಕ ವಸ್ತು ಅದರ ತುದಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು, ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅದು ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಧೂಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಲರ್ಜಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. ಧೂಳು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
- ಕಾರ್ಪೆಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟೈಲ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಅಥವಾ ಮರದ ನೆಲಹಾಸನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ. ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ.
- ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ತರಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ಗಳು, ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಿಸಿನೀರು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
- ಪರದೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ದೊಡ್ಡ, ದಪ್ಪ ಪರದೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ರೋಲ್-ಅಪ್ ಬ್ಲೈಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಕವರ್ಗಳನ್ನು (ಧೂಳು-ಹುಳ-ನಿರೋಧಕ ಕವರ್ಗಳು) ಹಾಕಿ.
- ಎಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದರ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾತನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಇದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ನೆಲ, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೋಫಾಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಈ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ