ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಸಿಪಿಆರ್ (ಹೃದಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ) ದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ | ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ

ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಲ್ಲವೇ? ಅಲ್ಲಿಯೇ CPR ಬರುತ್ತದೆ; ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, CPR ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

CPR ಎಂದರೇನು? ಒಂದು ಸರಳ ವಿವರಣೆ

CPR ಎಂದರೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್ . ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಸರಳತೆಗಾಗಿ "CPR" ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸೋಣ:

• ಕಾರ್ಡಿಯೋ: ಹೃದಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುನರುಜ್ಜೀವನ: ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಂತಾಗ (ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಂತೆ), CPR ಒಂದು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಪಂಪಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ .

CPR ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (CAB ಹಂತಗಳು)

ನೀವು ರಕ್ಷಕರಾಗಿ CPR ಮಾಡಿದಾಗ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು CAB ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ:

• ಸಿ ಎಂದರೆ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಎದೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು).
• A ಎಂದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗ (ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯುವುದು).
• ಬಿ ಎಂದರೆ ಉಸಿರಾಟ (ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು).

CAB ಅನುಕ್ರಮವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ "ABC" ಅನುಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಈಗ "CAB" ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ನಿಂತಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು - ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು - ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸೋಣ.

ಸಿ: ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಒಬ್ಬರ ಹೃದಯ ನಿಂತಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ: ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು, ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ . ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ರಕ್ತವು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಈ ದುರಂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆಲದಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ CPR ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಕೈ ಸ್ಥಾನ, ವೇಗ (ದರ) ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100-120 ಸಂಕುಚಿತಗಳ ದರವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸುಮಾರು 2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (5 ಸೆಂ.ಮೀ) ಆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಎದೆಯು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ (ಪೂರ್ಣ ಎದೆಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ) ಮರಳಲು ಬಿಡಿ. ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿಡಿ.

A: ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು

30 ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು (ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾನದಂಡ) ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೆರೆದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಜಾರಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವಾಂತಿ, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುವ/ಚಿನ್-ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ: ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಅವರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದರಿಂದ), ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಬೇಡಿ; ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ CPR ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ "ದವಡೆ ಒತ್ತಡ" ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವಾಯುಮಾರ್ಗ ತೆರೆದ ನಂತರ, ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ನೋಡಿ . ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ನೋಡಿ, ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ.ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ. ಎದೆ ಏರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ನೋಡಿ), ಉಸಿರಾಟದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ (ಆಲಿಸಿ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ (ಅನುಭವಿಸಿ). ಈ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ.

ಬಿ: ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು

ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ, ಅಸಹಜ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ನೀವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಬದುಕುಳಿಯಲು ಆಮ್ಲಜನಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ (ತಲೆ-ಬಾಗಿಸು/ಗಲ್ಲದ-ಲಿಫ್ಟ್), ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ , ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅವರ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಎದೆ ಏರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ; ಎದೆಯ ಚಲನೆಯು ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ, ಎದೆಯನ್ನು ಬೀಳಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡನೇ ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡಿ. ಎರಡು ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ತಡೆಗೋಡೆ ಸಾಧನಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಓನ್ಲಿ ಸಿಪಿಆರ್ (ನಿರಂತರ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಔಪಚಾರಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಎರಡು ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, 30 ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೆಗೆ 30 ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು 2 ಉಸಿರಾಟದ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ CPR ಬಳಸಬೇಕು?

ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಹೃದಯ ನಿಂತಾಗ (ನಾಡಿಮಿಡಿತವಿಲ್ಲ) ನೀವು ಸಿಪಿಆರ್ (ಸಂಕೋಚನಗಳು, ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ) ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು CPR ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು. CPR ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ; ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್) ಲಭ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಜೀವ ಬೆಂಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ . CPR ಮಾತ್ರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸರಕು: ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಯಮ. ಇದನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ದೃಶ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆ) . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ರಸ್ತೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಮುಂಬರುವ ವಾಹನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ; ಬೆಂಕಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ.

ಮುಂದೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರ ಭುಜಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ , "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ?", "ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಹೆಸರು [ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು], ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ:ಯಾರಾದರೂ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ), ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ (CPR) ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ - ಅಂದರೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ - ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

1. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರ ಗಮನವನ್ನೂ ಸೆಳೆಯಿರಿ.

2. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣ 911 (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿ. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ (CPR) ಡಿಸ್ಪ್ಯಾಚರ್‌ನಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪೀಕರ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3. ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು), ಮತ್ತು ನೀವು (CPR) ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

(CPR) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

CPR ಅನ್ನು ಯಾರು ಕಲಿಯಬೇಕು? ಅದು ನಿಮಗೂ ಮುಖ್ಯವೇ?

ಕಲಿಕೆ (CPR) ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು (CPR) ಅವರ ವೃತ್ತಿಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು, ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು.
• ಅರೆವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞರು (EMT ಗಳು).
• ಜೀವರಕ್ಷಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು.
• ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತುದಾರರು.
• ಜಿಮ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಘದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು.
• ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದವರು ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು.

ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು (CPR) ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (CPR) ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವು ಸಣ್ಣ ಆಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೊಳ ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ - ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವರ್ಗ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ - ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು (CPR) ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ (CPR) ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಆಸ್ತಿ. ನೀವು ಕಲಿಯುವ (CPR) ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ, ಸ್ನೇಹಿತ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು?

ಕಲಿಕೆ (CPR) ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು (CPR) ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್‌ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು (CPR) ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯ ಸಂಪರ್ಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು (YMCA ನಂತಹವು), ಧಾರ್ಮಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ (13–14 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು (CPR) ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ; ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

(CPR) ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕ!

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

(CPR) ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, (CPR) ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೆನಪಿಡಿ: (CPR) ಎನ್ನುವುದು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು - ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು - ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಮೂಲ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ನಿಮಗೂ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗಿ. ಇತರರು ಇದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಿ.
• CAB ನೆನಪಿಡಿ: ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: C – ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಎದೆ), A – ವಾಯುಮಾರ್ಗ (ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ), B – ಉಸಿರಾಟ (ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟಗಳು). ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: CPR ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು: ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, CPR ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.
• ಯಾವುದೋ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ: ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ CPR ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ರವಾನೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತಿಯು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು CPR ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು: ಸಿಪಿಆರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವ ಉಳಿಸುವಿಕೆ, ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟ