ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅದು ನಾವು ಮಕ್ಕಳು ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಆದ ಗೀರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕೈ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿರುವಂತೆಯೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲು, ಗಾಯದ ಗುರುತು ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಾಯದ ಗುರುತು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಗುರುತು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಕೆರೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ದೇಹವು ಹೊಸ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಅಂಗಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಕಲೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ (ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ನರು ಮುಂತಾದವರು) ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೀರಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೇಲೇರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಗಾಯಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಗಾಯದ ಗುರುತು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮಚ್ಚೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಚ್ಚೆಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮಚ್ಚೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಚ್ಚೆಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗಾಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಗಾಯದ ಕಾರಣ: ಅಂದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದು.
• ಗಾಯದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ: ಗಾಯ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಗಾಯದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ: ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗಾಯವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗುರುತುಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಗುರುತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗಾಯದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 100% ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾತ್ರ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್: ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದು ಕುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ.
• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಸುಧಾರಿತ ಲೇಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಗಾಯದ ಕೆಂಪು/ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಗಾಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯದ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಗಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮದ ಕಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು: ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಗಾಯವು ಗಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಗಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಗಾಯವು ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಳವಾದ ಗಾಯ), ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಗಾಯದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಗಾಯವನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಗಾಯವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಿ: ಗಾಯವು ಒಣಗಿ ದೊಡ್ಡ ಹೊರಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹದನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಗಾಯವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯದ ಗುರುತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯದ ಗುರುತು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯದ ಬಳಿ ಹೊಸ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ).
• ನೀವು ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಹಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.