ನೀವೂ ಒಂದು ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು! ರಕ್ತದಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನೀವು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತದಾನ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 'ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು' ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇಂದು, ರಕ್ತದಾನದ ಈ ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೂ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲು, ನೀವು ದಾನ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದಿಂದ ಯಾರ ಜೀವಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಾನದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುತ್ತದೆ.ದೇಹದಿಂದ ಹಲವಾರು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ( LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಅಪರಿಚಿತರ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂತೋಷವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಹರೇ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಅರ್ಹತೆಗಳು

ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಸು: 18 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷದೊಳಗಿರಬೇಕು.
• ತೂಕ: 50 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು.
• ಆರೋಗ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ರೋಗ ಇರಬಾರದು.
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ: ರಕ್ತದಾನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.

ತಯಾರಿ

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಳೆಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ರಕ್ತದಾನದ ದಿನದಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ . ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಡಿಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ( ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಡಿಯನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ದಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವಧಿ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: 4 ಸರಳ ಹಂತಗಳು

ರಕ್ತದಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹಚ್ಚೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತು

ನೀವು ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ.

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ: ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿ. ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಿರಿ.
• ಪಂಕ್ಚರ್ ಸ್ಥಳದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳಿದ್ದರೆ: ಚುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ.

ಇದೆಲ್ಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ರಕ್ತದಾನ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

• ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯ. ನೀವು ಒಂದು ಜೀವ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, 50 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು 18-60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರಬೇಕು.
• ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಾನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ರಕ್ತದಾನ, ರಕ್ತದಾನ, ರಕ್ತದಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ರಕ್ತದಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ, ರಕ್ತ ಬ್ಯಾಂಕ್, ಶ್ರೀಲಂಕಾ