ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ... ನಿಮಗೂ 'ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಇದೆಯೇ? (ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವಿದೆಯೇ , ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ 'ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೊಸ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

'ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ "ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಂಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು "ನನಗೆ ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು, "ನನಗೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ."

ಹಾಗಾಗಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಕರುಳುಗಳು 'ಸೋರುವ' ಕಥೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಭಾಗವೇನು?

'ಲೀಕಿ ಗಟ್' ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ಸೋರುವ ಗಟ್" ತರಹದ್ದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `(ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ)` ಅಥವಾ `(ಕರುಳಿನ ಹೈಪರ್ ಪರ್ಮಿಯಬಿಲಿಟಿ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಗಾರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯಂತೆ. ಈ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು "ಬಿಗಿಯಾದ ಜಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ದ್ವಾರದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಅವು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತಹ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

'ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ' ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ "ಬಿಗಿಯಾದ ಜಂಕ್ಷನ್‌ಗಳು" ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಆ ಕೆಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ "ಸೋರಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು "ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ" ಮತ್ತು "ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ" ಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಜವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

'ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ( ಉಬ್ಬುವುದು , ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು , ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರವೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಸರಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಲಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಕಥೆಗಳು ನಿಜವೇ?

ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ 'ಲೀಕಿ ಗಟ್' ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ವಿವಿಧ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೂರಕ.

ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವವರು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ "ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು" ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿ, ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತರ್ಕ ಇರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇಬ್ಬರೂ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

'ಲೀಕಿ ಗಟ್' ನಂತೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನವಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಾವು ಬದುಕುವ ರೀತಿ, ತಿನ್ನುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು. ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.