"ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಸೋರುತ್ತಿದೆಯೇ"?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 'ಲೀಕಿ ಗಟ್' ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿ? ಕೆಲವರು ಇದು ವಿವಿಧ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಲೀಕಿ" ಆಗಿರಬಹುದೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಕರುಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ"? (ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕರುಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಅಂದರೆ, ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತಲು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ" ಅಥವಾ "ಹೈಪರ್‌ಪರ್ಮಿಯಬಿಲಿಟಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಆಗ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಹೋಗದ ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ "ಸೋರಲು" ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಕೇವಲ ಪೊರೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೋಡೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದರೇನು?

"ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂಬುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ . ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ (ಜಿಐ ರೋಗಗಳು) ಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .

ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೋಡೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ವಿಷವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ . ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ "ಸೋರುವ ಕರುಳು" ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದೇ ಕಾಯಿಲೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಸೋರುವ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

"ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಗೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಬಂದಿರುವ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾದ ರೋಗಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು:

ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD)
• ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲೇ, ಅವು ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗದ ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು .

ಸಂಬಂಧಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದ ರೋಗಗಳು:

"ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನಿಂದ "ಸೋರುವ" ವಿಷಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತವು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಕೀಲು ನೋವು (ಸಂಧಿವಾತ)
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಆಸ್ತಮಾ
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಬಂಧದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜಠರಗರುಳಿನ (GI) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕರುಳಿನಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅಂದರೆ, ಕರುಳಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಒಳಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬೇಕು . ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಅನೇಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಒಳಪದರವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ.
• ಅದು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು.

"ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವು, ಹಾನಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ "ಜಿಐ" ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

"ಸೋರುವ ಕರುಳು" ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. "ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ (GI) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು "ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ:

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (SIBO ) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೋಳೆಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು . ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಅದು ಅಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು (GI) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅನೇಕ (GI) ರೋಗಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ:

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೋರುವ ಕರುಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

"ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಧಕ್ಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕೆಲವು ನೇರ ಕಾರಣಗಳು :

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ (IBD) ಮತ್ತು (ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ).
• ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ/ಏಡ್ಸ್ .
• ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು .
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ NSAID ಗಳ ಬಳಕೆ (ಉದಾ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು) .
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

"ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ" ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಆ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ .
• ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಜೀರ್ಣದ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ .
• ಅತಿಸಾರ .
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು .
• ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು .
• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ .

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ?

ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಲ್ಲ . ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ). ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.
• ಅಂಗಾಂಶ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಯನ್ನು "ಬಳಕೆ ಕೋಣೆ" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯಾದ್ಯಂತ ಅಯಾನುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಯಾನು ಚಲನೆಯ ಈ ಮಾಪನವು ನೀರಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
• ಕಾನ್ಫೋಕಲ್ ಎಂಡೋಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ: ಇದು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯ ಸುಧಾರಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ದ್ರವ) ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

"ಸೋರುವ ಕರುಳನ್ನು" ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

"ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, IBD ಮತ್ತು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ, ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ನಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಲಹೆಗಳು)

ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಜಿಐ" ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು: ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು: ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಾಗಿವೆ - ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ!
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಕಠಿಣ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಆಹಾರ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳು) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಪೋಷಣೆ: ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರಕ್ರಮ:ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಐಬಿಎಸ್ (ಇರಿಟೇಬಲ್ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಇರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಜಿಐ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, "ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ಕರುಳಿನ ಅತಿಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೊದಲು, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅರ್ಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.