ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ " ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ?", "ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?", "ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಎಂದರೇನು?

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಅಥವಾ ನಾವು "ಕೊಲೊನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವದು, ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊರಹಾಕುವ ಮಲದಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಮಲವನ್ನು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಘನ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಮುಂತಾದ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ: ನೆನಪಿಡಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಪೌಚ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮರಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ನೀರಾವರಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಕೆಲವು ಜನರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು `(ಸ್ಟೊಮಾ)` ಮೂಲಕ ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ನೀರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು, ನಡುವೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

• ನಡಿಗೆ : ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಡೆಯುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಇಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಓಟ: ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಓಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಟೊಮಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಸಿಟಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಸ್: ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೊಮಾದ ಸುತ್ತಲೂ ಹರ್ನಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಈ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಈಜು: ನೀವು ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈಜಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಗ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ, ಸ್ಟೊಮಾ, ಕೊಲೊನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆರೋಗ್ಯ