ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ "ನನಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು? ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಾಗಿರಲಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಲಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ.
- ಮುಲಾಮು: ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದಪ್ಪವಾದ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ದಪ್ಪ ಮುಲಾಮು ಉತ್ತಮ.
- ಕ್ರೀಮ್: ಇವು ಮುಲಾಮುವಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ತಮ.
- ಲೋಷನ್: ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರವಾದ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ನೀರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹಗುರವಾದ ಲೋಷನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಚಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಒಂದನ್ನು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾದ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ಲೋಷನ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ/ಅಗತ್ಯ | ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು |
|---|---|
| ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ (ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ) | ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮುಖಕ್ಕೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾಜಾ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ | ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರಿನ ಸಾರ. |
| ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ | ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವು ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಒಣ ಚರ್ಮ | ಭಾರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಡೈಮೆಥಿಕೋನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಖನಿಜ ತೈಲ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲೇಟಮ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ | "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್" ಮತ್ತು "ಸುಗಂಧ ರಹಿತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ | ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, 1% ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವಾರದಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ. ತುರಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ!
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
- ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅನಗತ್ಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು : ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳು: ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಮಿನರಲ್ ಆಯಿಲ್, ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬಟರ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಂಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ನಿಂದನೆ: ತುರಿಕೆಗೆ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಬಳಕೆ.ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ: ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯೂರಿಯಾ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆ...
ನೀವು ಹೊಸ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಸಾಲದು. ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
1. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಪಾಟನ್ನು ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ) ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮುಖ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ, ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜದೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಅಸಮಾನವಾಗಿದೆಯೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಬಣ್ಣದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನಂತಹ ಬೆಳಕಿನ ಕವರೇಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ) ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು.
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ಲೋಷನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಪ್ಪವಾದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇರಬೇಕು.
- ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದಿ. ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಊಹೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ (ವೈದ್ಯರಿಂದ) ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.