ಈ ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಎಂದರೇನು? (ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್) ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ETU) ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ (NRM) ಎಂದರೇನು?

ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವಂತೆ NRM, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಒಂದು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುವ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಣ್ಣ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಚೀಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 'ರಿಸರ್ವಾಯರ್ ಬ್ಯಾಗ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಚೀಲವನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (ETU) ಅಥವಾ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕಮುಖ ಕವಾಟಗಳು . ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಚೀಲದಿಂದ ಶುದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವ ಗಾಳಿ ( ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ) ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕವಾಟಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೊರಹಾಕಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊರಗಿನ ಪರಿಸರದಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೆಂಟಿಲೇಟರ್‌ನಂತೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ: ಮನೆಗೆ ಬೆಂಕಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಿಲುಕಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷ(ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷ): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಾತಾಯನವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಹನವನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜನರೇಟರ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ವಿಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಆಘಾತ : ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು : ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು. ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣ: COPD ( ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ) ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶಿಯಲ್ ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಮರು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣ.

ಇದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

FIO2 ಎಂದರೇನು?

ಈ FIO2 (ಪ್ರೇರಿತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಭಿನ್ನರಾಶಿ) ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ "ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶೇಕಡಾವಾರು." ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯು ಸುಮಾರು 21% ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 90% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ರೋಗಿಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ . ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಪುನಃ ಉಸಿರಾಡದ ಮುಖವಾಡದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ .

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ನಾನ್-ರೀಬ್ರೀಥರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಇರುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನೇರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಗಿನ ತೂರುನಳಿಗೆ (ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನ). ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ತುಟಿಗಳು ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು.
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಉರಿಯುವುದು.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ 'ಶಿಳ್ಳೆ', ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದು.

ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.