ಬೊಜ್ಜುತನದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ? (ಬೊಜ್ಜು ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಾ? ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇಂದು ನಾವು ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು `(ಒಬೆಸಿಟಿ ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಅಥವಾ OHS ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸೋಣ.

ಒಬೆಸಿಟಿ ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (OHS) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಒಬೆಸಿಟಿ ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಎಂಬುದು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಮತೋಲನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `(ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್)` (ಉಸಿರಾಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, OHS ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ-ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಉಸಿರಾಟವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, OHS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 90% ನಿದ್ರೆ-ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, OHS ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ:

• ಬೊಜ್ಜು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್).
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಈ OHS ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರಿದೆ, ಅದು `(ಪಿಕ್ವಿಕಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`. ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಡಿಕನ್ಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲಿ OHS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪಾತ್ರವೊಂದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

OHS ಎಂಬುದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಗಂಭೀರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಯಾರಿಗೆ OHS ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ OHS ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವರದಿಯಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

OHS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

OHS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ (ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ). ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಭಾವನೆ (ಆಯಾಸ).
• ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ (ಹಗಲಿನ ಆಲಸ್ಯ).
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ.

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು.
• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ, "ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಊಹಿಸಿ. ಅದು ಹಾಗೆ.

OHS ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

OHS ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ದೋಷವಿರಬಹುದು . ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ "ಸ್ವಿಚ್" ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೋಷ ಇರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.
• ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಿದೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ OHS ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ BMI 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದಾದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ OHS ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತ ಅನಿಲ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ CO2 ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಅಥವಾ O2 ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
• ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್: ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿಪ್ ತರಹದ ಸಾಧನ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ `(ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ):` ಇದು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ `(ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

OHS ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

OHS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು OHS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದಂತಹ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರವು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಯಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಸಿಪಿಎಪಿ (ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ) ಯಂತ್ರ: ಸಿಪಿಎಪಿ ಯಂತ್ರವು ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಅದೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬೈಪ್ಯಾಪ್ (ಬೈಲೆವೆಲ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏರ್ವೇ ಪ್ರೆಶರ್) ಯಂತ್ರ: ಬೈಪ್ಯಾಪ್ ಯಂತ್ರವು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "(ಬೈಪ್ಯಾಪ್®)" ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ "ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ" ಯಂತ್ರಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, "ಟ್ರಾಕಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ" ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.

OHS ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

OHS ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು CPAP ಅಥವಾ BiPAP ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

OHS ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, OHS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಕೇವಲ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು OHS ನಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, OHS ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದವರಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ OHS ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, OHS ನಿಂದ 18 ತಿಂಗಳ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು 23% ರಷ್ಟಿದೆ.

OHS ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಬೊಜ್ಜು ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ.
• ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಅಪಘಾತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

OHS ಕೂಡ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಬಲ-ಬದಿಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು OHS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (OHS) ಬೊಜ್ಜಿನ ಗಂಭೀರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ OHS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

• ಬೊಜ್ಜು ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ! ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು CPAP/BiPAP ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಭಯಪಡುವ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಬೊಜ್ಜು ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, OHS, ಪಿಕ್ವಿಕಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಬೊಜ್ಜು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ, CPAP, BiPAP