ಈ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ.

ಕೋವಿಡ್-19 ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!

ಹಾಗಾದರೆ, COVID-19 ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು SARS-CoV-2 ಎಂಬ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೋವಿಡ್-19 ಲಸಿಕೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಲಸಿಕೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ . ಊಹಿಸಿ, ಈ ಲಸಿಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಂತಿದೆ. ನಂತರ, ವೈರಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲಸಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, (mRNA ಲಸಿಕೆ) ಅಥವಾ (ವೈರಲ್ ವೆಕ್ಟರ್ ಲಸಿಕೆ), ಈ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಲಸಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

"ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?" "ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?" ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು, ಸರಿ? ನೋಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರಬಹುದು . ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ?

ಹೌದು, ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ COVID-19 ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ COVID-19 ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
• ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನೀಡಿ.
• ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ರೋಗವು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಈ ವೈರಸ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈರಸ್ ಎಂದರೆ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅಂದರೆ ವೈರಸ್‌ನ ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಈ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ (ಡೆಲ್ಟಾ ರೂಪಾಂತರ), (ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರ) ನಂತಹವುಗಳು ನೆನಪಿರಬಹುದು.

COVID-19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನೋಡೋಣ!

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು: ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ. ಮಾಸ್ಕ್ ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಒಳಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವಾಗ, ಮಾಸ್ಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಶಿಶುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜನರು. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು COVID-19 ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಅತಿಥಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ಬಂದರೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮಗೆ COVID-19 ಬಗ್ಗೆಯೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು.

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ COVID-19 ಬಂದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನನಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹೌದು, ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ:

• ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ.
• ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಕೆಮ್ಮಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸೀನಬೇಡಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯೋಣ!

ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ಲೋಳೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ (RAT): ಇದು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ PCR ನಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈರಸ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ.

ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ಮೊದಲು COVID-19 ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಇದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ COVID-19 ವೈರಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ PCR ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ (RAT) ಎರಡೂ ವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉತ್ತಮ?

ಅದು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, (PCR ಪರೀಕ್ಷೆ) ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು (RAT) ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, (RAT) ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಗಿದ್ದರೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, (PCR ಪರೀಕ್ಷೆ) ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹುವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿ (MIS-C) ಮತ್ತು COVID-19

ಇದು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. MIS-C (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಉರಿಯೂತದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು (ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೆದುಳು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು) ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಜ್ವರ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು
• ಒಣಗಿದ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು, ಕೆಂಪು ನಾಲಿಗೆ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಾಲಿಗೆ)
• ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತ
• ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತು, ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೋವಿಡ್-19 ಲಸಿಕೆ, ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್‌ಎಸ್‌ವಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಸರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದೇ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಲವಾರು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. (RSV - ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್) ಮತ್ತೊಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಶೀತ, ಜ್ವರ, RSV ಅಥವಾ COVID-19 ಆಗಿದೆಯೇ?

ಈ ನಾಲ್ಕು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

• ಶೀತ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವುದು. ಜ್ವರ ಅಪರೂಪ.
• ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ/ಜ್ವರ: ಹಠಾತ್ ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು.
• ಆರ್‌ಎಸ್‌ವಿ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್): ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕೋವಿಡ್-19: ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಆಯಾಸ, ದೇಹದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ (ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ), ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೋವಿಡ್-19: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ COVID-19 ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ COVID-19 ಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನೀರು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಔಷಧ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಐಸೋಲೇಟ್: ಇತರರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
• ವಾತಾಯನ: ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ.
• ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಐಸೋಲೇಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಎರಡು ಪದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: COVID-19 ನಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
• ಕ್ವಾರಂಟೈನ್: ಇದು COVID-19 ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೂ ರೋಗವಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಯಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಎಂದರೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸೋಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಠಡಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೌಚಾಲಯ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು: ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಮಾಸ್ಕ್: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಬಂದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
• ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಟವೆಲ್, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (CDC) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಸಂದೇಶವೇನು?

ಸರಿ, ನಾವು ಈ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• COVID-19 ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು (ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು).
• ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ವೈದ್ಯರು, WHO, CDC ನಂತಹವು).

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.