ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. (ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್) ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎಚ್ಐವಿ ಎಂದರೇನು? ಏಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಿ, ಮೊದಲು ಎಚ್ಐವಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಎಚ್ಐವಿ (ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್) ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ವೈರಸ್. ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೈನ್ಯದಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ವೈರಸ್ ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಏಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಏಡ್ಸ್ (ಅಕ್ವೈರ್ಡ್ ಇಮ್ಯೂನ್ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಂತಿಮ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ವೈರಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಏಡ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ HIV/AIDS ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ("ಔಷಧಿಗಳು"), HIV ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎಚ್ಐವಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಶೇಷ ಸೈನಿಕರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು `CD4` ಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ` T` ಕೋಶಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ `CD4` ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

HIV ವೈರಸ್ ತುಂಬಾ ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆಗಳ ಈ ಪ್ರಮುಖ 'CD4' ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ಈ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಆ 'CD4' ಕೋಶವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ 'CD4' ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. HIV ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಹೀಗೆಯೇ.

ಏಡ್ಸ್ ಬಂದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, HIV ವೈರಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ `CD4` ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೈನ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೇಶದಂತೆ. ಇದು ಏಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಏಡ್ಸ್ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ದೇಹದ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸೋಂಕಿನ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತ: ತೀವ್ರವಾದ HIV ಸೋಂಕು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು.

• ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
• ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಜ್ವರ
• ತಲೆನೋವು
• ದೇಹದ ನೋವು ( ಸ್ನಾಯು ನೋವು )
• ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳು)
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು
• ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಐವಿ ಇದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ HIV ಸೋಂಕು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು .

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 5 ಅಥವಾ 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈರಸ್ ದೇಹದೊಳಗಿನ CD4 ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹಂತದಿಂದ ಮುಂದಿನ ತೀವ್ರ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಏಡ್ಸ್‌ಗೆ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಕರಣ: ಏಡ್ಸ್

ಇದು HIV ಸೋಂಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು (ಬಹಳ ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು - ``ಬಹಳ ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು` ).
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜ್ವರ.
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.
• "ನ್ಯುಮೋಸಿಸ್ಟಿಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ನಿರಂತರ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ (ಅತಿಸಾರ).
• ಬಾಯಿ, ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾ: ಎಸ್ಜಿಮಾ, ದದ್ದುಗಳು) ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ HIV ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ HIV ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ:

• ರಕ್ತ
• ವೀರ್ಯ
• ಯೋನಿ ದ್ರವಗಳು
• ಎದೆ ಹಾಲು

HIV ಹರಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ.
• ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ:ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಲವಾರು ಜನರು ಒಂದೇ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಂತಹ ಜನರು ಸೋಂಕಿತ ರಕ್ತದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ HIV ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ HIV ಹರಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಎಚ್ಐವಿ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ :

• ಮೂತ್ರ (`ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ`), ಮಲ (`ಮಲ`), ಉಗುಳು (`ಉಗುಳು`), ವಾಂತಿ (`ಎಸೆಯುವುದು`), ಬೆವರು (ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).
• ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ.
• ಕೈ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
• ಒಂದೇ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅದೇ ನೀರಿನ ಲೋಟ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ.
• ಸೊಳ್ಳೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ.

ಮುಖ್ಯ: HIV ಪಾಸಿಟಿವ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ HIV ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, HIV ಪೀಡಿತ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಐವಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಐವಿ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

• ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ HIV ವೈರಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "HIV ಪಾಸಿಟಿವ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಎಚ್ಐವಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈಗ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ!

ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿತ ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ `ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ಸ್` ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು `ಎಆರ್‌ಟಿ` (ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಥೆರಪಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಈ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ HIV ವೈರಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಇದನ್ನು 'ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ವೈರಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾಶವಾದ 'CD4' ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ 'CD4' ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವೈರಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು "ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ" ವೈರಸ್ ಮಟ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು , ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಈ "ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ" ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಮತ್ತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, HIV ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಐವಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಎಚ್ಐವಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ.

• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇತರರು ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಾಗ, ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಾಗ ಹೊಸ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
• ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಬೇರೆಯವರ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ (ಉದಾ. ಗಾಯದಿಂದ ಬಂದ ರಕ್ತ). ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಕಾದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಯೋನಿ, ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಗುದ) ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. HIV ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಐವಿ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

HIV ಪೀಡಿತರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಸೂಚಿಸಿದ `ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ಸ್` ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ರಕ್ತದಿಂದ ಕಲೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ರೇಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕಡಿತವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ:
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ HIV ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರನ್ನೂ HIV ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ HIV ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು `PrEP` (ಪ್ರೀ-ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ HIV ಅನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಎಚ್ಐವಿ ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ,ಎಚ್ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಜನರು ಇತರರಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ HIV ಅಥವಾ AIDS ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
• ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀಡಿ.
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ HIV/AIDS ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

## ನಾವು ಒಂದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:

• ಎಚ್ಐವಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ವೈರಸ್. ಏಡ್ಸ್ ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ರೂಪ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸೋಂಕಿತ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ .
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಹಂಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ HIV ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ, HIV ಪೀಡಿತರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ "ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ" ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ HIV ಹರಡುವ ಅಪಾಯವು ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
• HIV ಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• HIV ಪೀಡಿತರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು HIVinfo.NIH.gov ಮತ್ತು CDC (ದಿ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್) ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಂದ (`STD ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು`) ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಎಚ್ಐವಿ, ಏಡ್ಸ್, ಎಚ್ಐವಿ, ಏಡ್ಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹರಡುವಿಕೆ