ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಗನ್ ಹಿಂಸೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಘಟನೆ ನಡೆದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿ, ನೀವು "ಈ ಗಂಭೀರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು? ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು? ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಾರದು?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?

ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದಂತಹ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು , ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವ, ಹಾಡುವ ಅಥವಾ ಕಲಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಅವರ ರೀತಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ . ಅದು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು, "ಪ್ರಿಯ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಬಯಸುವಿರಾ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?"

ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು:

• ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ: ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ಮಗ/ಮಗಳೇ, ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಕರು ಇದ್ದಾರೆ." ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ: ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ . ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, "ಓಹ್, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿನಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. "ಹೌದು, ಮಗನೇ, ಈ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀಯಾ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ." ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

• ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ವಯಸ್ಸು, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, "ಆ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಿದರು?" ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಚನೆಗಳು

ಕಿರಿಯ ತರಗತಿಗಳ ಮಕ್ಕಳು (ಸುಮಾರು 5-8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು)

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಂತಹ ವಯಸ್ಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಅವರಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಯ ಸುದ್ದಿ ಬಂದರೆ, ಅವರ ಶಾಲೆಯು ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆಯ ಗೇಟುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಹೊರಗಿನ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ 'ಹೇಳುವುದು' ಕಷ್ಟ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನೀವೇ ಬಿಡಿಸುವ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು (ಸುಮಾರು 9-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು)

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವುದು, ಕೊಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಬಂದೂಕುಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?" "ಜನರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಾಲೆ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಳಲಿ .

ಹದಿಹರೆಯದವರು (13+ ವರ್ಷಗಳು)

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ, "ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?" ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೊಲೀಸರು, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರು). ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೆನಪಿಸಿ. ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, "ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮಗನೇ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅಥವಾ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ . ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಿ, ಅವರ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿಯಬೇಕು?

ಮಾತನಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಟಿವಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರ ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಬೇಡಿ.

• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಯಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಲು ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

• ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಯಾರಾದರೂ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಕೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಓದಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ, ಶಾಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಬೇಕು . ಅವರು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬಂದೂಕುಗಳು ಆಟಿಕೆಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.

• ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ:ಇಂತಹ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ . ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡಿ.

• ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು (ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿರುವುದು, ತಿನ್ನದಿರುವುದು, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸದಿರುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು, ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ (`ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ನೀಡುಗರು` ಅಥವಾ `ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ`) ಮಾತನಾಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಭಯಾನಕ, ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಅವರು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಆಲಿಸಿ.
• ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು (ಭಯ, ದುಃಖ, ಕೋಪ) ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. "ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಂತಹ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

---

ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆ, ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ