ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 23 ನೇ ವಾರ - ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾಲಿಗೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ನಮಸ್ಕಾರ ಅಮ್ಮಾ! ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ವಾರ, ವಾರ 23. ಸಮಯ ಹಾರುತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದೊಳಗಿನ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿರಬೇಕು. ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, 23 ನೇ ವಾರ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗಿದೆ? (23 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ)

ಈ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವನ ಪುಟ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮಗು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ವಾರದಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಅವನ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವನು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಿದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಕೊಬ್ಬಿದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದರ ಚರ್ಮದಾದ್ಯಂತ ಲನುಗೊ ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಡೌನಿ ವಸ್ತುವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಜನಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಲನುಗೊ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕೇಸೋಸಾ ಎಂಬ ಬಿಳಿ, ದಪ್ಪ, ಮೇಣದ ಲೇಪನದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಈಗ ದಿನವಿಡೀ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಸುವಿಕೆಗಳು ಈಗ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುವವನು! ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ ಹೇಗಿದೆ?

ಈ ವಾರದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ 500 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು (ಒಂದು ಪೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು). ಅವನು ಸುಮಾರು 11-12 ಇಂಚು ಉದ್ದವಿರುತ್ತಾನೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ! ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಅಂಗಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ!

• ದೃಷ್ಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಈಗ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
• ಶ್ರವಣ: ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ.. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಶಬ್ದವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಲ್ಲನು. ಅವನು ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿಗಳು (ನಿಮ್ಮ, ತಂದೆಯ). ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. "ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ "ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್" ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳು: ಈ ವಾರ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ . ಲಕ್ಷಾಂತರ ನರ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆ ಮೂತ್ರವು "ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ"ವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವಾರ ಹೇಗಿದ್ದೀಯಾ ಅಮ್ಮ?

ಈ ವಾರ ಮಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೂ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಏರಿದೆ.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ: ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ಈಗ ಸುಮಾರು 5-7 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನು ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳ ಊತ: ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಊತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
• ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೋಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕೇವಲ "ಅಭ್ಯಾಸ" ಸಂಕೋಚನಗಳು, ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ) ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು, ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ."

23 ನೇ ವಾರದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ "ಕ್ಲಿನಿಕ್" ದಿನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ" ವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು "ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್" ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ರಾವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ (ಗಂಟೆಗೆ 4-5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ), ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
• "ಪ್ರೀಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ"ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಮುಖ ಹಠಾತ್ ಊತ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಈಜು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಥೆ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ 23 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈಗ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದ (NICU) ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಇಂದು, ಭ್ರೂಣದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆರೈಕೆವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರ (ನಿಯೋನಾಟಾಲಜಿ) ಬಹಳ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳ (ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು) ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ."

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುವುದು. ಅಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು 23 ನೇ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನೇ ದಿನೇ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಪಾರ ಆನಂದವನ್ನು ತರಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ.
• ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಹಾಡಿ.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ! ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.