ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ದಪ್ಪನೆಯ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆಯೂ ಸಹ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂದುವರಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿರಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
| ಪರೀಕ್ಷೆ | ನೀವು ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? |
|---|---|
| ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ | ಇದು ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ತನಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. |
| ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ | ಗಡ್ಡೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ಘನವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದೆಯೇ). ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. |
| ಬಯಾಪ್ಸಿ | ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೌದೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂದು 100% ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇದೊಂದೇ ಮಾರ್ಗ. ಇಲ್ಲಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ನನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ( ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ) ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ( ಸ್ತನಛೇದನ ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ (ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ): ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ( ಸ್ತನಛೇದನ ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು (ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ): ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೀಮೋಥೆರಪಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯಂತಹ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಔಷಧಿಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿಮೊಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.