ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ ಜೋತು ಬಿದ್ದಿದೆಯೇ? ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪೆಸ್ಸರಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ಏನೋ ಭಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದಂತೆ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೆಸ್ಸರಿ ಎಂದರೇನು?

ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಪೆಸ್ಸರಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೃದುವಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಕಾರದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಗರ್ಭಕೋಶ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲೆ ಅಥವಾ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಂತೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎತ್ತುವುದರಿಂದ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ, ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರ್ಗನ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ (POP) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು "ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಗುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಪೆಸ್ಸರಿ ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ, ಈ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ಪೆಸ್ಸರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಪೆಸ್ಸರಿಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮೊದಲಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರದಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪೆಸ್ಸರಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ. ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು: ವೈದ್ಯರು ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು: ಪೆಸರಿ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊರಬರದೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಸಹ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೆಸ್ಸರಿ ಬಳಸುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಪೆಸ್ಸರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ರಿಂಗ್ ಪೆಸ್ಸರಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಗೆಲ್‌ಹಾರ್ನ್‌ನಂತಹ ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪೆಸ್ಸರಿ ಉತ್ತಮವೇ? ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ನಿಜಕ್ಕೂ "ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆಸ್ಸರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ಪೆಸ್ಸರಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿರ್ವಹಣೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ: ರಿಂಗ್ ಪೆಸ್ಸರಿ ಧರಿಸಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಗೆಲ್‌ಹಾರ್ನ್‌ನಂತಹ ವಿಧಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪೆಸ್ಸರಿ ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೆಸ್ಸರಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.