ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಯಾರು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗ ನಮಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಯಾರು? ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಯಾರು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದರೆ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ (`ಸೈಕೋಥೆರಪಿ` ಅಥವಾ `ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ . ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್" ಯಾರು?

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಶಾಖೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಶಾಲೆಗಳು
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು
• ಸಮಾಲೋಚನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು
• ಸಮುದಾಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು

ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಎರಡೂ ವೃತ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗಿಂತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುವುದರಿಂದ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೆಸರುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ಕ್ಲಿನಿಕಲ್" ಎಂಬ ಪದದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವೈದ್ಯರಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಪಿಎಚ್‌ಡಿ (ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಫಿಲಾಸಫಿ) ಅಥವಾ ಸೈಡಿ (ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ) - ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಂಡಿ ಅಥವಾ ಡಿಒ).

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮನೋವೈದ್ಯರು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯ. ಅಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು).

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪದವಿ (ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಸೈಡಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ (ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ) ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ .

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮನಸ್ಸು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸಲಹೆಗಾರ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಅಥವಾ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಲಹೆಗಾರನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪದವಿ (ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಎಸ್‌ವೈಡಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯು ಸಲಹೆಗಾರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ವಿವಿಧ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಕೆಲವರು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:

• ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.
• ಅರಿವಿನ (ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಆದ್ಯತೆಗಳು (ಅಂದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತರು - `ವೃತ್ತಿಪರ ಆದ್ಯತೆ`).
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ (ಇದನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಡುವೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (`ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - CBT`)
• ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಡಿಬಿಟಿ)
• ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮಾನವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮನೋಚಲನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಹಲವಾರು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಲೂಸಿಯಾನ, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್, ಅಯೋವಾ ಮತ್ತು ಇಡಾಹೊ), ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೀಮಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಮದ್ಯಪಾನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಆತಂಕ.
• ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಹೊಸದಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು.
• ಖಿನ್ನತೆ.
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಉದಾ., ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು).
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾ. ಪೋಷಕರು, ಸಂಗಾತಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು).
• ಜೂಜಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ (`ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ`) ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣ ಅಥವಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅನುಭವ.
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು.
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ) ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ.
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಸಂಕೋಚ.
• ಫೋಬಿಯಾಗಳು (ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಜ ಭಯ).
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ತೀವ್ರ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು (ಆಘಾತ) ಎದುರಿಸುವುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅನಿಸಿದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗುವುದು ಸುಲಭದ ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಪದವಿಯನ್ನು (`ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ`) ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ("ಪದವಿ ಶಾಲೆ") ಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು "ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಪದವಿ" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ "ಪಿಎಚ್‌ಡಿ - ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಫಿಲಾಸಫಿ" ಪದವಿ ಅಥವಾ "ಸೈಡಿ - ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ" ಪದವಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಇಂಟರ್ನ್‌ಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ದೇಶ/ರಾಜ್ಯದ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅನೇಕರು ತಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಸ್ಟ್-ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಫೆಲೋಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿರಂತರ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ (`ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣ`) ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಂದರೆ, ವಿಚಾರ ಸಂಕಿರಣಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಲು 8 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪದವಿ ಅಥವಾ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪದವಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಇಂಟರ್ನ್‌ಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಶಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಷದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಉಪವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಉಪವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
• ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ - ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ - ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ಮಿದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಜನರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಜನರು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
• ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ.
• ವಿಧಿವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅನ್ವಯಿಕೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪುನರ್ವಸತಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಅಂಗವಿಕಲರು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

` ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ಮನೋವೈದ್ಯ