'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವರು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದೇ? ಇಂದು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೀರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಒಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಫಲೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯು ವೀರ್ಯವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೀರ್ಯವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬಹುದೇ?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: 'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ 80% ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಐಯುಡಿಗಳಂತಹ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರತಿ ಐದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ , ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಒಬ್ಬರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
"ನಾವು ಇದನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಕೂಡ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೋಷದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ಸ್ಖಲನದ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸ್ಖಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಗೊಂದಲ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಪೂರ್ವ-ಸ್ಖಲನ ದ್ರವ (ಪೂರ್ವ-ಕಮ್) | ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ (ಪ್ರಿ-ಕಮ್) ಶಿಶ್ನದಿಂದ ಸೋರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಬಾಹ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ | ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಬಳಿ ವೀರ್ಯ ಚೆಲ್ಲಿದರೆ, ವೀರ್ಯವು ಈಜಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
ಈ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಾನುಕೂಲಗಳಿವೆ:
- ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೊರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವವರು ನೀವೇ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕ: "ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕಾದ" ಒತ್ತಡವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆ: ತಪ್ಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ (STIs) ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, 'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವು HIV, ಗೊನೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಲಮೈಡಿಯದಂತಹ STI ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಇಷ್ಟೊಂದು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
ಅಪಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಂಪತಿಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.
- ಇತರ ಆಧುನಿಕ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ.
- ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
- ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನುಕೂಲ.
- ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು 'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
1. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ: ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ . ಕಾಂಡೋಮ್ ಜೊತೆಗೆ 'ಪುಲ್ ಔಟ್' ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು STI ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
3. ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.
4. ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ: ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 'ಪುಲ್ ಔಟ್' (ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ) ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ . ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಈ ವಿಧಾನವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. HIV ನಂತಹ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
- ಕಳಪೆ ಸಮಯ, ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
