ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು: ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? (ರೆಟಿನಾಲ್)

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ರೆಟಿನಾಲ್' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು? ಇಂದು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಒಂದು ರೂಪ. ಇದು ನಾವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿ. ಅಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ವಸ್ತು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

• ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ಜೆಲ್ಗಳು
• ಲೋಷನ್‌ಗಳು
• ಮುಲಾಮುಗಳು
• ಸೀರಮ್‌ಗಳು

ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಳೆಯ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವ್ವನದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಕಾಲಜನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾ, ಕೊಬ್ಬಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ .

ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ರೆಟಿನಾಲ್ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿವೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರೆಟಿನಾಲ್‌ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ರೆಟಿನಾಲ್ ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆಯುಧವಲ್ಲ, ಅದು ಹಲವರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತಹ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದನ್ನು "ರೆಟಿನಾಲ್ ಪರ್ಜ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಳೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹರಡಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು

ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಲಸ್ಮಾ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೆಟಿನಾಲ್ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

1. ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ:ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

2. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ: ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ .

4. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ (20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ) ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

5. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕು: ಇಡೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ರೆಟಿನಾಲ್ ಹಚ್ಚಿದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.

7. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನೀವು ಮೊದಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೂಕ್ತವೇ?

ಇವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.