ನೀವು ಹೊಸ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಸುಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ' ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ'ವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
- ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಗಂಟುಗಳು, ಕೆಂಪು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸವೆತ.
- ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮ: ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನರ ತುದಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಂಪಾಗುವುದು: ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಲೂ ಬೇಗನೆ ಕೆಂಪಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ರೊಸಾಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ (ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್) ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ತುಂಬಾ ಒಣ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ: ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ನರ ತುದಿಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು , ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಶೀತ ಅಥವಾ ಶಾಖದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು.
- ಇತರ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಕೂಡ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆನೀವು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರದಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ )
"ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು (ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಆರಿಸಿ:
- ಸೋಪ್-ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಾರ್‌ಗಳು
- ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಫೇಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪಿಗಿಂತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.
2. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ✅ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು | ❌ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ). | ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಥವಾ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. |
| ವಾಸನೆ-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. | ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ). |
| "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ವಸ್ತುಗಳು (ಆದರೆ ಇದು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ). | ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ). |
3. ನೀವು ಮೇಕಪ್ (ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು) ಬಳಸಿದರೆ...
- ಫೇಸ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಜಲನಿರೋಧಕ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಠಿಣವಾದ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
- ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಐಲೈನರ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾ ಬಳಸಿ... ಇವು ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಐಲೈನರ್ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬು ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಐಲೈನರ್‌ಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಹಳೆಯ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ! ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಹೊಸ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
1. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕಿವಿಯ ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.
2. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಬಳಿ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಹವಾಮಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು "ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಶೀತ/ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಪೆಟ್ರೋಲೇಟಮ್, ಮಿನರಲ್ ಆಯಿಲ್, ಸೆರಾಮೈಡ್ಸ್, ಡೈಮೆಥಿಕೋನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ. ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ, ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದು?
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು 'ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್'ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಟ್ಟೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು. ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ನಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರೇಯಾನ್ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
- ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳವಾದವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್" ಎಂಬ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು 100% ನಂಬಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪ್ರತಿದಿನ SPF 30+ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
- ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹವು) ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.