ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇ?

ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೋಂಕು. ಇಂದು ನಾವು ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕು ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅತಿಸಾರವು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ನುಂಗಿದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬ್ಯಾಸಿಲರಿ ಡಿಸೆಂಟರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಡಿಸೆಂಟರಿ" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕು ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶಾಲೆ
• ಡೇ ಕೇರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು
• ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳು

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಈ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕು ಶ್ರೀಲಂಕಾಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ . ಯೋಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 188 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 1.5 ಮಿಲಿಯನ್ ರೋಗಿಗಳು ವರದಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 4.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇದು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಸರಿ?

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

• ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ (ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ) ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ.
• ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ (ಉದಾ. ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿ, ಆಟಿಕೆ) ಮುಟ್ಟಿ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ತಿಂದರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ನೀವು ಕೊಳಕು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ : ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ).
• ನೀವು ಕೊಳಕು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ : ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ.
• ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕವೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ). ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗೃತಿಯೇ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೀಲಿಕೈ.

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಯಿಸದ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಲೆಟಿಸ್, ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಸಿಂಪಿ) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಊಹಿಸಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಾಲೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಇತರರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನಿಮಗೂ ಇವುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಅತಿಸಾರ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಇದು ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ರಕ್ತ, ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು . ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಅಥವಾ ಉರುಳುವ ಭಾವನೆ.
• ವಾಂತಿ: ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು.
• ಜ್ವರ: ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಇರಬಹುದು . ಆದರೆ ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಅವರು ರೋಗದ ವಾಹಕಗಳಂತೆ.

ನಿಮಗೆ ಇದು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು (ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು - ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ)

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ:ಅತಿಸಾರವು ದೇಹವು ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಮುಂತಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅತಿಸಾರ ಔಷಧ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಸ್ಮತ್ ಸಬ್ಸಾಲಿಸಿಲೇಟ್ (ಪೆಪ್ಟೊ-ಬಿಸ್ಮೋಲ್® ನಂತಹ) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಲೋಪೆರಮೈಡ್ (ಉದಾ. ಇಮೋಡಿಯಮ್®) ಅಥವಾ ಅಟ್ರೋಪಿನ್ (ಉದಾ. ಲೋಮೋಟಿಲ್®) ನೊಂದಿಗೆ ಡೈಫೀನಾಕ್ಸಿಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು - ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ)

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಬೇರೆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಾಗಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ ಅಥವಾ ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ನೀಡಬಹುದು.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಔಷಧಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು.

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಅತಿಸಾರದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸೋಂಕಿನ ನಂತರದ ಸಂಧಿವಾತ: ಇದನ್ನು ರೈಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ಕೀಲುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಇರಬಹುದು.
• ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಯುರೆಮಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (HUS): ಇದು ಅಪರೂಪದ, ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಈ ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ .
• ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ.
• ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು.
• ನೀವು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಸೋಪ್ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

• ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬೇಯಿಸಿ: ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸರೋವರಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಬಳಸಿದ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ: ಡೈಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, ಮುಚ್ಚಳವಿರುವ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಾಟಲಿ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಲಸಿಕೆ: ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಈ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? (ಔಟ್ ಲುಕ್)

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 4 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವರು 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ!

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ (ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ).
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ , ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ (ಉದಾ. ಒಣ ಬಾಯಿ, ಗುಳಿಬಿದ್ದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಒಣ ಚರ್ಮ).

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ್ದರೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ)

ನೀವು ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ,ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಜೀವನಿ ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು (ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್®) ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು (ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ).

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ?

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸಲಾಡ್‌ಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ).
• ಹಣ್ಣು (ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ).
• ತರಕಾರಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು).

ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರಿಂದ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶಿಗೆಲ್ಲ ಸೋಂಕು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ?

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ . ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಂದು ವಿಧದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನಂಶದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರವೂ ಬರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

` ಶಿಗೆಲ್ಲ, ಶಿಗೆಲ್ಲೋಸಿಸ್, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಹಾರ ವಿಷ