ನೀವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಸ ವಿಲೇವಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಿದೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವ ಎಂಬ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂಬ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಊಹಿಸಿ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು ದಾರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ತೋಳುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಎದೆ ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷದೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
2. ದ್ವಿತೀಯ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೋಂಕು, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್) ನಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಸರಳ ಸ್ತನಛೇದನ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಲರಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಯುಕ್ತ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು (ಆಕ್ಸಿಲರಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ).
- ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು (ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ತನಛೇದನ).
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಮುಂತಾದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಊತವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? |
|---|---|
| ಕೈ, ಬೆರಳುಗಳು, ಭುಜ, ಎದೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ | ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುವುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತ. |
| ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ "ತುಂಬಿದ" ಭಾವನೆಯಂತಹ ಭಾರದ ಭಾವನೆ. | ಊತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಂಡುಬರುವ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಷ್ಟ. | ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಕೈ ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ | ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತವು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. |
| ಬಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. | ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ತೋಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. |
| ನೀವು ಧರಿಸಿದ್ದ ಬಳೆ, ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಉಂಗುರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು | ಊತದಿಂದಾಗಿ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. |
ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು.
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಅನ್ನ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ನಿಂದ ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತೋಳಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಗಾಯವೂ ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ.
- ಕೀಟಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೀಟ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಕೂದಲು ತೆಗೆಯಲು ವಿದ್ಯುತ್ ರೇಜರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿಡಿ. ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಬಳೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವಾಗ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ತೋಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಳಿ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೋಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಲೀವ್/ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಧರಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಇದ್ದರೆ ಏನು?
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಂದರೆ ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶೀತ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬದಲು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು (ಕನಿಷ್ಠ SPF 30) ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ , ಬಾಧಿತ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬಾಧಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೈಯ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಎದೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಊತ ಉಂಟಾದರೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
- ಈ ಊತವು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ