ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೋಟ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಮುಖವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಸೆಬಮ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ನಾವು ಅದನ್ನು "ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು : ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡ: ನಾವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಅನುವಂಶೀಯತೆ : ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಯೂ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ!
ನಮ್ಮ ಮುಖ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ತೊಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದು "ತಾಜಾ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಯ ಪದರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಪದರವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೋದಾಗ, ಚರ್ಮವು "ಓಹ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ ತೋರಿದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಪದಾರ್ಥ | ಇದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? |
|---|---|
| ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. |
| ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು | ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಪಡೆದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸಲು ಸಹ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. |
| ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. |
| ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ | ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ನಾವು ಮುಖ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು? ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ : ಇದು ಬಲವಾದ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್: ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ನಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ, ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ, ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ