ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? "ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲವೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಗಂಟಲು ನೋವು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು "ಅನ್ಯಲೋಕದ" ಜೀವಿ ಎಂದು ತಿರಸ್ಕರಿಸದೆ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆದರೆ ಇದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀತ , ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
2. ಎದೆಯುರಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದು ಗಂಟಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಗಂಟಲನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಡಬಹುದು.
3. ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿರಂತರ ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟವು ಗಂಟಲನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
| ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? |
|---|---|
| ಗಂಟಲು ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ. | ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ನಿಮಗೆ ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ. | ಜ್ವರವು ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. |
| ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ . | ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ! ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಊತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. |
| ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ. | ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳು ಸಹ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. |
| ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ. | ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
- ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು:ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು: ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು, ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಲವಾದದ್ದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಲೋಝೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾದ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಪೇರಲದಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ . ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ.
- ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸಿರಪ್‌ಗಳು, ಗಂಟಲು ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳು) ಖರೀದಿಸಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಜ್ವರ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.