ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್" ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಇಂದು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ ಸಾರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆ - ಖಿನ್ನತೆ:

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಮೂಲಿಕೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳು:

ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೂ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಬೇಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ಒಸಿಡಿ)
• ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD)
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS)
• ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಎಸ್ಜಿಮಾ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಭಾಗ: ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಏನನ್ನಾದರೂ "ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದರಿಂದ ಅದು 100% ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ .

ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳು)

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸದೆ ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು?

ಈ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಲವೇ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.